Ejercicio

No importa la edad que tengamos, hacer ejercicio es vital para mantener una buena salud, tanto física como mental, previniendo enfermedades crónicas, aportándonos energía, ayudándonos a mantener un peso saludable [...]

Cuando queremos sentirnos bien con nosotras mismas, envejecer con estilo y actitud y llevar un ritmo de vida activo, enérgico y, al fin y al cabo, vital, el ejercicio es [...]

Si tienes como objetivo adelgazar, seguro que ya sabes que tener una buena rutina de entrenamiento es fundamental. Esto nos ayudará a quemar más calorías y, por tanto, a entrar [...]

A medida que se cumplen años, el deporte pasa a ser más importante que nunca. Puede que lo que más te apetezca al regresar del trabajo sea tumbarte en el [...]

Si hay algo que tienen claro nuestras celebridades es que, si hay una forma de mantenerse estupendas con el paso de los años, esa es la de practicar ejercicio regularmente. [...]

Hay un nuevo mantra en la ciudad para las fit girls y no tiene que ver con dietas imposibles, ni con entrenamientos que te provoquen agujetas toda la semana. Se [...]