Cargando vídeo: Rutina 'full body' de 6 ejercicios con pesas para mujer
Rutina 'full body' de 6 ejercicios con pesas para mujer
¿Quieres una rutina que trabaje todo el cuerpo en 1 hora? ¡Haz clic en el vídeo y sigue cada ejercicio!
RBA
RBA¿Quieres una rutina que trabaje todo el cuerpo en 1 hora? ¡Haz clic en el vídeo y sigue cada ejercicio!
Mantener una rutina que fortalezca todo nuestro cuerpo es un imprescindible cuando llegamos a cierta edad. Ya que este tipo de ejercicios hacen que se obtengan resultados visibles en todo nuestro cuerpo y son fáciles de hacer desde casa. Hemos encontrado 6 que están arrasando entre las amantes de las pesas. ¿Quieres saber cuáles son?
Desde las elevaciones laterales hasta el peso muerto rumano, los hay para todos los gustos. Descubre cuál es el que más se adapta a tus necesidades y empieza a incluirlo en tu rutina para fortalecer la espalda, los brazos e incluso las piernas.