Belén Rueda (60 años): "Hago de todo. Los deportes que suelo hacer son individuales por mis horarios: cojo la bici y hago máquinas del gimnasio"

Belén Rueda es una de las mujeres del momento. La actriz ha triunfado con su última serie para Antena 3 y disponible en atresplayer, 'Eva & Nicole', un drama adictivo en el que tiene un duelo de titanas con Hiba Abouk.

También en la gran pantalla con la comedia 'Un funeral de locos' y los próximos proyectos, las películas 'Los Muértimer' (en agosto en cines), 'Reversión' y 'Cada día nace un listo', entre otros. La actriz y presentadora, que saltó a la fama en los 90, ha desarrollado su carrera pasando de la tele al mundo de las series y el cine donde destacan sus tres nominaciones a los Premios Goya, entre otros galardones.

Cómo se mantiene en forma Belén Rueda

A sus 60 años muchas se preguntan cómo ha conseguido Belén Rueda mantener su figura. Una de las claves, según comentó en una entrevista a 'EFE' en 2014 es el deporte. La combinación de una dieta equilibrada y el ejercicio es la mejor opción para un estilo de vida saludable y conseguir mantener el peso, músculos definidos, etc. 

"Hago de todo. En cualquier deporte que me pongan en alguna película, no me cuesta mucho si me concentro en ello. Me encantan los deportes al aire libre. Los deportes que suelo hacer son individuales por mis horarios", explicó.

Su pasado como bailarina es un gran punto a su favor. La disciplina, la práctica y la rutina es mucho más sencillo para alguien que se ha dedicado al ejercicio. "Cojo la bici, hago máquinas del gimnasio, que me cuestan después de haber estado toda la vida haciendo ballet, pero te solucionan mucho", respondió la actriz.

Hace ejercicios de pesas para mantener músculos fuertes y definidos y sabemos también que camina prácticamente todos los días. Seguro que el barré (que ha enamorado a compañeras de profesión como Paula Echevarría) también sería una genial incorporación a sus rutinas de ejercicio en solitario. Como adora el mar, aprovecha el verano para nadar. "Y cuando llega el invierno, me gusta mucho esquiar", confesó Belén Rueda.

¿Y su piel?

“Para mí el cuidado de la piel ha sido siempre muy importante. Recuerdo que mi madre, que tenía una piel espectacular, me decía siempre: 'Cuando cumples años, te das cuenta de que el buen aspecto de la piel es el resultado de un cuidado diario'. No hay milagros que la arreglen en dos días. Para mí, un buen cuidado cosmético, el ejercicio y una buena alimentación, es el tándem perfecto para sentirte bien por dentro y por fuera”, aseguró Belén Rueda como embajadora de la marca Casmara. 

Una de las claves de haber mantenido su piel bonita y natural a los 60 es su constancia con los cuidados faciales. "Ante todo, soy muy constante con mis rituales de belleza y cuidados faciales; utilizo un buen sérum y crema hidratante por la mañana y productos nutritivos por la noche. Y por supuesto, utilizo siempre protección solar", explica a la marca de cosmética de la que es imagen.

¿Sus imprescindibles en cosmética? Las mascarillas de ácido hialurónico, productos con vitamina C y cremas hidratantes de calidad.

Laprotección solar es muy importante para Belén Rueda, no sale sin llevarla y ha chivado en Instagram cuál es su preferida y por qué. "A veces se nos olvida que nuestra piel tiene memoria. Cuidar nuestra piel es la base para prevenir futuros problemas y con la llegada del calor, todavía nos exponemos más tiempo a las radiaciones solares".

"No salgo de casa sin protección solar, lo hago durante todo el año, y en verano si me voy a exponer al sol, todavía más. Utilizo siempre el gel facial de Casmara que, además de tener un SPF 50+, es anti-edad. ¿Lo mejor? Es oil free y tiene una textura ligera y muy agradable que deja mi piel suave y sin sensación pegajosa", aseguró en su perfil @bybelenrueda.