12 de abril de 2020, 13:00
¿Qué comen (y qué no) las nutricionistas cuando les va a venir la regla?
Hablamos con tres expertas que nos cuentan, desde su experiencia personal, qué alimentos son los que más las ayudan durante el ciclo menstrual y cuáles tratan de evitar.
Si cuando te va a venir la regla (fase premenstrual) te sientes cansada, apática e hinchada, los consejos de las expertas te pueden ayudar. Además, durante el periodo, hay alimentos que nos pueden hacer sentir mejor. Pero, más allá de teorías genéricas, hemos querido saber qué hacen las nutricionistas en el ciclo menstrual para quitar el dolor de regla, dejar de sentirse hinchadas y darle a su organismo las vitaminas y minerales que específicamente necesita en este momento del mes. .A lo largo de este artículo te lo contamos.
Hemos hablado con tres dietistas- nutricionistas que nos han revelado cómo modifican su alimentación para sobrellevar mejor la menstruación. ¡Toma nota!
Lo más visto
-
100 frases de feliz cumpleaños
-
Zara agotará el vestido más romántico que huele a verano: con color de pasarela, de punto y holgadito
-
Adiós, pantalones holgados: así se llevan los pitillos a los 50 para crear looks elegantes y modernos (VÍDEO)
-
Chanel y Le Corbusier se encuentran en Marsella: Así ha sido la colección Crucero 2024/25
-
Adiós, pelo largo: esta media melena francesa es el corte de pelo más elegante y fácil de mantener para sobrevivir al verano
Si quieres actualizar tus preferencias de consentimiento haz click en el siguiente enlace