10 trucos para aprender a andar con tacones (y quitarse el miedo a la altura)

Caminar con tacones es más fácil de lo que crees. Súbete a las alturas con nuestros trucos infalibles y luce más elegante que nunca.

Actualizado el

1-10
Captura-de-pantalla-2018-04-09-a-las-12.49.22. Cómo andar con tacones: da pasos pequeños

1 / 10

Cómo andar con tacones: da pasos pequeños

A todas nos encantan los tacones. Estilizan la silueta, las piernas parecen kilométricas y crean los mejores outfits. Pero a ninguna nos gusta andar con ellos (ni a las celebrities, lo que demuestran sus caídas más memorables). Pero no te preocupes, si tienes en cuenta nuestros trucos, aprenderás a caminar con tacones altos en tiempo récord. Solo necesitarás un poco de práctica, así que toma nota y súbete a las alturas con los tacones más fashion de esta primavera 2018. 

Para empezar, siempre da pasos pequeños. No dobles las rodillas más de lo habitual. Así, parecerás más cómoda y lucirás muy sofisticada. 

Instagram/@larastone
Captura-de-pantalla-2018-04-09-a-las-13.00.28. El zapato importa

2 / 10

El zapato importa

Si siempre has apostado por zapatos planos y lucido tus sneakers con orgullo, recuerda que para iniciarse es mejor aumentar la altura de tus tacones gradualmente. Recuerda que no hay nada peor que unos zapatos de tacón demasiado pequeños, así que tómate tu tiempo a la hora de comprarte unos nuevos. Recuerda que para caminar correctamente (y sin dolor), debes elegir la altura adecuada. 

- Empieza por caminar con unos kitten heels, y cuando ya estés preparada ve aumentando la altura.

- En vez de apostar por unos stilettos de moda, prueba a hacerte con unas botas con plataforma.

 

Instagram/@izabelgoulart
Captura-de-pantalla-2018-04-10-a-las-9.10.10. La espalda recta

3 / 10

La espalda recta

Todas queremos tener estas sandalias icónicas de Stuart Weitzman, pero ¿cómo vamos a caminar en ellas sin morir en el intento? Recuerda que la postura es muy importante, así que endereza tu espalda y encuadra tus hombros. Así, los músculos del abdomen se tensarán y llevarán el estómago hacia adentro. Si tienes problemas a la hora de mantener la postura, en casa intenta caminar con un libro sobre la cabeza sin que se te caiga. La espalda recta y la mirada al frente, ¿fácil, verdad?

Instagram/@stuartweitzman
oliviapalermo. Del tacón a la punta

4 / 10

Del tacón a la punta

Olvida eso de pisar como si estuvieras llevando tus zapatillas de siempre. En cuanto a los zapatos de tacón, apoya primero el talón y después la punta de los pies. Así te sentirás más cómoda y caminarás muy elegante.

Instagram/@oliviapalermo
mytheresa. Practica en casa

5 / 10

Practica en casa

Si no estás acostumbrada a caminar con tacones, practica en casa antes de salir. ¡Así te mueras por estrenar tus tacones nuevos! A este respecto, toma muy buena nota: olvídate de estrenar y lucir taconazo durante la misma noche. 

Instagram/@mytheresa
Captura-de-pantalla-2018-04-10-a-las-9.09.51. Una línea recta

6 / 10

Una línea recta

Imagínate una línea recta enfrente de ti y camina sobre ella (pero nunca vayas viendo tus pies). Es la forma más sencilla para estar elegante a la hora de caminar con tacones.

Instagram/@peaceloveshea
Captura-de-pantalla-2018-04-10-a-las-9.10.18. No exageres con la altura

7 / 10

No exageres con la altura

Llevar zapatos de tacón puede llegar a ser doloroso. Todas lo sabemos, pero no queremos dejar de llevarlos. Según los expertos, la altura perfecta es de 3,5 cm, así que intenta apostar por unos botines de lo más fashion antes de hacerte con unos stilettos. Sin embargo, si tienes que optar por unos tacones, olvídate de los que miden más de 10 cm. Los zapatos que superan esta altura causan inestabilidad en el tobillo y pueden dañar tus pies. 

Instagram/@xeniaoverdose
kevinwinter gettyimages. Da un descanso a tus pies

8 / 10

Da un descanso a tus pies

Recuerda que dar un descanso a tus pies es muy importante, así que cuando sea posible, siéntate. Sin embargo, no te quites los tacones, ya que tus pies pueden hincharse y volvérselos a poner será misión imposible (o tortura posible). Y no te preocupes, no estás sola. Las celebrities también se quitan los tacones siempre que pueden, como Tiffany Haddish y Maya Rudolph durante la gala de los premios Oscar 2018. 

KEVIN WINTER/GETTY IMAGES
louboutin. Relaja las rodillas y caderas

9 / 10

Relaja las rodillas y caderas

Si mantienes tus rodillas y caderas tensas, nunca llegarás a lucir sofisticada y elegante. Recuerda que una mala postura repercute en las rodillas, las caderas y la espalda, ya que los pies son la base de apoyo de nuestro esqueleto.  

 

Instagram/@blakelively
netaporter. Ayuda especial

10 / 10

Ayuda especial

Si tus zapatos de tacón son de lo más alto, apuesta por las plantillas y almohadillas especiales de silicona que se colocan en una de las partes del zapato y alivian las molestias provocadas por los tacones. Recuerda que unos tacones con plataforma siempre serán más cómodos. Y durante el verano apuesta por unas cuñas o alpargatas de cuña para disfrutar de los días (y noches) sin sufrir. 

Instagram/@netaporter

¿Qué me pongo esta noche para salir? Puede ser que todavía no hayas elegido el outfit perfecto, pero hay una cosa que tienes muy clara: los zapatos que llevarás no serán planos. Si no te imaginas estrenar aquel vestido nuevo de lo más fashion sin unos stilettos, no te preocupes. Con nuestros trucos podrás llevarlos y aguantar en ellos toda la noche (sin morir en el intento).

LOS ZAPATOS DE TACÓN PERFECTOS

Para empezar, recuerda que es mejor aumentar la altura de tus tacones de forma gradual. Si siempre optabas por zapatos planos y lucías tus sneakers con orgullo, no te hagas con unos stilettos de 10 cm porque no podrás caminar con ellos y dañarás tus pies.

Siempre opta por el tamaño adecuado y no exageres con la altura. Recuerda que unos tacones con plataforma siempre serán más cómodos, sobre todo si no estás acostumbrada a caminar con tacones. Y durante el verano, apuesta por unas alpargatas de cuña.

CÓMO ANDAR CON TACONES

A la hora de caminar con tacones, la espalda recta es la clave. Apoya primero el talón y después la punta de los pies y no dobles las rodillas más de lo habitual. Camina sobre una línea imaginaria, pero nunca vayas mirando a tus pies.

Relaja las rodillas y caderas y ten en cuenta que una mala postura repercute en las rodillas, las caderas y la espalda. Así que antes de estrenar tus zapatos de tacón nuevos, póntelos en casa. Porque al final, todo es cuestión de práctica.

Te puede interesar:

Zapatos de tacón consejos salud
Loading...