250 frases bonitas de buenos días para empezar el día con buen humor

Hay personas que por naturaleza funcionan mejor por las mañanas, es una cuestión biológica o de hábitos que nos inculcan de pequeños. Las llamadas "personas de mañanas" se levantan pronto, con un actitud positiva y arrasan con todo durante las primeras horas de sus días. Son productivas y las horas de sol son a las que más provecho les sacan. 

Sí, efectivamente este tipo de personas causan envidia entre el resto de mortales a los que las mañanas se les hacen un mundo. Madrugar y levantarse de la cama les cuesta horrores y hasta que no pasan horas desde que sonó el despertador no son capaces de recabar la energía suficiente para afrontar el día. Si eres de este tipo de personas, no pasa nada, tu productividad es mayor conforme pasan el día y eso también está bien, cada uno tenemos unos biorritmos diferentes y no hay que forzar las cosas. 

Pero, si te apetece dar un cambio a tu rutina, te recomendamos que afrontes las mañanas con un extra de energía haciendo actividades que te motiven y te despierten la mente para reunir la fuerza necesaria para pasar mejor los días. 

Para ello, hoy te hemos preparado una recopilación de frases mañaneraspara que leas nada más levantarte y afrontes el día con buen humor y energía más positiva. Toma nota y dedica los primeros minutos de tus mañanas a leer estas reflexiones para empezar con buen pie el día a día.

Frases motivacionales para empezar bien el día

• "Hoy es un nuevo día para escribir tu propia historia. ¡Haz que cuente!"
• "Cada mañana es una nueva oportunidad para ser la mejor versión de ti mismo."
• "Que el sol ilumine tu camino y te inspire a alcanzar tus sueños."
• "Despierta con determinación y ve a dormir con satisfacción."
• "Hoy es el primer día del resto de tu vida. Aprovecha cada momento."
• "El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día. ¡Hoy es otro paso hacia tu meta!"
• "Cada amanecer es una oportunidad para empezar de nuevo. ¡Hazlo grande hoy!"
• "Los desafíos son oportunidades disfrazadas. Enfréntalos con valentía hoy."
• "Que este día te traiga la energía y el entusiasmo necesarios para alcanzar tus objetivos."
• "Aprovecha al máximo cada instante de hoy, porque el presente es un regalo."
• "Cada día es una nueva página en el libro de tu vida. ¡Escribe una gran historia hoy!"
• "Recuerda que el esfuerzo de hoy te acercará al éxito de mañana."
• "Hoy es el día perfecto para dar un paso hacia tus sueños más grandes."
• "La clave para un gran día es comenzar con una actitud positiva."

• "Haz que cada momento de hoy sea memorable, porque es todo lo que tienes."
• "Despierta con optimismo y todo lo que hagas hoy será más fácil."
• "Los grandes logros comienzan con pequeños pasos. ¡Da el primer paso hoy!"
• "Hoy tienes la oportunidad de ser el mejor que puedes ser. ¡Aprovéchala!"
• "Que cada amanecer te inspire a seguir adelante y nunca rendirte."
• "Cada día es una nueva página en tu libro de vida. Haz que sea una gran historia."
• "Empieza el día con una sonrisa y verás cómo el mundo te sonríe de vuelta."
• "Hoy es un día para creer en ti mismo y en todo lo que puedes lograr."
• "Con cada amanecer viene una nueva oportunidad para hacer las cosas mejor."
• "Que la pasión y la dedicación guíen cada uno de tus pasos hoy."
• "Hoy es el día perfecto para comenzar a construir el futuro que deseas."

• Hoy es un lienzo en blanco: pinta en él tu mejor versión.
• Cada amanecer es una nueva oportunidad disfrazada de sol.
• Si puedes soñarlo esta mañana, puedes construirlo hoy.
• Despierta con intención, actúa con pasión, termina con orgullo.
• La actitud que elijas al despertar define el color de tu día.
• No importa cuántas veces tropieces, lo valiente es levantarte con más fuerza.
• Hoy puede ser difícil, pero tú ya has superado días peores.
• Cada desafío trae escondida una lección poderosa.
• Las piedras en el camino no son freno, son escalones.
• Tu potencial no tiene techo, solo necesitas creerlo tú primero.
• Si tienes un propósito, ya tienes el primer motor encendido.
• Hoy es un buen día para avanzar un paso más hacia tu meta.
• Los sueños no se cumplen durmiendo: ¡despierta y actúa!
• Cada pequeña acción de hoy puede cambiar tu gran mañana.
• Lo que siembres hoy, será lo que coseches mañana.
• No corras tras el éxito, camina hacia tu paz interior.
• Tú eres tu mejor proyecto: invierte en ti hoy.
• Escúchate. A veces la mejor guía viene de dentro.
• Sé amable contigo, estás haciendo lo mejor que puedes.
• Eres suficiente. Ya lo eres, y cada día puedes crecer más.
• Enfócate en lo que puedes controlar y deja ir lo que no.
• No te distraigas con dudas: el objetivo sigue firme.
• Hoy, elimina una excusa y reemplázala con una acción.
• La disciplina de hoy construye la libertad de mañana.
• Lo grande empieza con pasos pequeños y constantes.
• Algo bueno te espera hoy, incluso si aún no lo ves.
• La magia está en tu mirada, no en las circunstancias.
• Hoy no es cualquier día: es uno más cerca de tu mejor versión.
• El sol no brilla más que tú: ¡ve y deslumbra!

• Empieza el día sonriendo, y el universo sonríe contigo.
• Menos dudas, más movimiento.
• Las ideas sin acción se marchitan. Hazlas florecer hoy.
• No lo pienses tanto, empieza. La perfección viene en el camino.
• Hoy es el mejor momento para empezar, no esperes más.
• Un paso hoy vale más que mil intenciones mañana.
• Tú eres la fuerza que mueve tu historia.
• Nada ni nadie puede quitarte lo que ya has conquistado en tu mente.
• El mundo no necesita una copia: necesita tu versión auténtica.
• Eres más capaz de lo que crees y más fuerte de lo que imaginas.
• No busques ser alguien más, busca ser lo mejor de ti.
• Tu mente es tu aliada o tu enemiga. Hoy, hazla tu mejor amiga.
• Cambia el “no puedo” por “¿cómo puedo?” y verás milagros.
• Lo que alimentes en tu mente, florecerá en tu vida.
• La positividad no niega los problemas, los enfrenta con poder.
• Tu pensamiento crea tu mundo. Piensa en grande.
• Hoy puedes soltar lo que ya no suma y abrazar lo que sí.
• Cada final esconde un nuevo inicio esperando tu primer paso.
• No vivas en el ayer, tu historia se escribe hoy.
• Los ciclos se cierran con valentía y se abren con fe.
• Hoy tienes permiso para empezar desde cero, ¡y hacerlo increíble!

Frases inspiradoras de buena mañana

• "Cada nuevo amanecer trae consigo un mundo de posibilidades. ¡Explóralo con entusiasmo!"
• "Deja que el sol de la mañana ilumine tus sueños y te guíe hacia ellos."
• "La vida es un regalo, y cada día es una nueva oportunidad para celebrarlo."
• "No hay nada como un nuevo día para recordarte lo valioso que eres."
• "Que el inicio de hoy sea el comienzo de algo maravilloso en tu vida."
• "Cada mañana es un lienzo en blanco. Píntalo con colores de esperanza y alegría."
• "Despierta con la certeza de que hoy será un día lleno de oportunidades."
• "Que el brillo del sol te inspire a alcanzar nuevas alturas hoy."
• "El amanecer es el recordatorio de que siempre hay una nueva oportunidad para comenzar de nuevo."

• "Hoy es un buen día para dejar que tus sueños brillen más que nunca."
• "El sol de la mañana no solo ilumina el día, sino también tu camino hacia el éxito."
• "Despierta con gratitud y verás cómo el mundo te sonríe."
• "Que el nuevo día te llene de inspiración y te acerque a tus metas."
• "Cada amanecer es una promesa de nuevas oportunidades y experiencias."
• "Hoy es un día para ser valiente y perseguir lo que realmente quieres en la vida."
• "Que tu día esté lleno de momentos que te inspiren a ser mejor."
• "Cada día es una nueva oportunidad para ser feliz y hacer felices a los demás."
• "Deja que el sol de esta mañana te recuerde lo fuerte y capaz que eres."
• "Hoy es el día perfecto para hacer realidad tus sueños y metas."
• "Que el día de hoy te traiga paz, alegría y momentos inolvidables."
• "Empieza el día con una actitud positiva y verás cómo todo a tu alrededor cambia."
• "Hoy es un día para crear recuerdos hermosos y momentos especiales."
• "El amanecer es la promesa de un día lleno de nuevas posibilidades."
• "Deja que cada rayo de sol te recuerde que tienes la fuerza para superar cualquier desafío."
• "Hoy es el día perfecto para comenzar a construir la vida que imaginas."

• Hoy amanece no solo el cielo, también tu historia.
• El día empieza y contigo empieza una nueva posibilidad.
• Despierta tus sueños antes que el café.
• Cada mañana es un nuevo intento del universo por verte brillar.
• El sol no es el único que puede iluminar el mundo hoy: también tú.
• Abre los ojos, abre el alma, abre el camino.
• Hoy tienes otra oportunidad de hacer magia con lo cotidiano.
• Inspira profundo: estás vivo, y eso ya es un milagro.
• Los pensamientos con intención cambian direcciones.
• La inspiración no llega: la despiertas cuando decides vivir con propósito.
• Hoy puede ser el primer capítulo del mejor libro de tu vida.
• Levántate con fe, anda con fuerza, cierra el día con gratitud.
• No subestimes lo que puede cambiar en solo un día.
• Dentro de ti hay más fuerza de la que aún conoces.
• Nadie más puede hacer lo que tú viniste a hacer hoy.
• Hoy no es un día más, es una página sagrada.
• Gracias por este instante, por esta vida, por esta oportunidad.
• El ahora es un regalo: ábrelo con los ojos del alma.
• Agradecer es la forma más rápida de volver a la abundancia.
• La vida es hoy, no cuando todo esté resuelto.
• Deja que tus sueños te levanten antes que el despertador.
• Soñar no es para la noche, es para quienes se atreven a vivir despiertos.
• Cada deseo profundo es una semilla esperando que la riegues con acción.
• No hay sueño pequeño si te enciende el alma.
• Imagina, cree, actúa: esa es la fórmula.
• Confía en ti, incluso cuando aún no veas el camino.
• Lo que crees de ti, lo construyes cada día.
• Eres suficiente, incluso mientras creces.
• Hay una versión tuya que ya lo logró: camina hacia ella.
• No tienes que tener todo claro, solo dar el primer paso.
• Nadie puede caminar tu camino mejor que tú.
• Tu paso deja huellas, aunque no siempre las veas.
• El camino se hace con cada sí valiente.
• No se trata de llegar rápido, se trata de avanzar con alma.
• El rumbo cambia cuando tú decides cambiar.
• Hoy puedes aprender, desaprender o renacer.
• Cada día trae la semilla de una nueva versión de ti.
• Crecer no es volverse alguien más, es volver más a ti.
• El cambio empieza dentro, y se refleja fuera.
• Lo que riegues hoy, será tu sombra mañana.
• Ámate tanto que el miedo no sepa dónde entrar.
• El amor propio también se practica al amanecer.
• Si eliges con amor, todo lo demás se alinea.
• Hoy trátate como tratarías a quien más amas.
• Lo que haces desde el corazón, jamás se pierde.
• Que tu primera palabra del día sea esperanza.
• Levántate con propósito y verás cómo se ordena todo lo demás.
• El sol sale cada día para recordarte que tú también puedes empezar de nuevo.
• Hoy puede ser el día en que todo cambie… si tú lo decides.
• El universo ya está a tu favor: lo que falta es que tú también lo estés.

Frases bonitas para compartir

• "¡Buenos días! Que tu día esté lleno de sonrisas y momentos felices."
• "Que el sol de esta mañana ilumine tu día y te llene de energía positiva."
• "Te deseo un día tan hermoso y radiante como tú."
• "Despierta con una sonrisa, el mundo te está esperando para ofrecerte lo mejor."
• "¡Hola, buen día! Que tu jornada esté llena de alegrías y pequeñas sorpresas."
• "Espero que tu día sea tan brillante y hermoso como el amanecer de hoy."
• "Que cada momento de hoy esté lleno de amor y felicidad."
• "Buenos días, que este día te traiga paz, alegría y muchos motivos para sonreír."
• "¡Despierta y sonríe! Hoy es un buen día para hacer cosas maravillosas."
• "Que tu día esté lleno de risas, buenos momentos y muchas razones para ser feliz."
• "Que el nuevo día te brinde muchas bendiciones y alegrías inesperadas."
• "¡Buenos días! Que tu día sea tan dulce y especial como tú."
• "Espero que este día te traiga tanta felicidad como tú has dado a los demás."
• "Despierta con el corazón alegre y verás cómo el día te sonríe."
• "Buenos días, que cada hora de hoy te acerque a tus sueños y te llene de alegría."
• "Que el inicio de hoy te regale momentos especiales y muchas sonrisas."
• "Te deseo un día lleno de momentos felices y nuevas oportunidades."
• "Buenos días, que el sol brille tanto para ti como tu sonrisa ilumina a los demás."
• "Espero que hoy encuentres razones para sonreír en cada rincón de tu día."
• "Que este día te regale tantos momentos bonitos como estrellas hay en el cielo."
• "¡Buenos días! Que tu jornada esté llena de gratas sorpresas y alegrías."
• "Espero que tu día esté colmado de amor, risas y momentos inolvidables."
• "Que cada momento de hoy sea tan maravilloso como tu sonrisa."
• "Buenos días, que tu día esté lleno de vibras positivas y gratas sorpresas."
• "Despierta con el corazón abierto, que hoy será un día lleno de cosas buenas."

• "Brilla sin pedir permiso, que el sol tampoco lo hace."
• "A veces, lo más bonito del día es simplemente estar."
• "Hay abrazos que ordenan el alma sin decir una palabra."
• "Tu luz no compite, simplemente ilumina."
• "Que nunca te falten ganas de empezar de nuevo."
• "Lo simple también puede ser mágico."
• "Eres más fuerte de lo que te has dicho en silencio."
• "Deja que el corazón te lleve donde la razón no alcanza."
• "Hoy es un buen día para quererte más."
• "La belleza más real es la que nace desde dentro."
• "No necesitas tener todo claro para dar un paso."
• "El amor propio no es egoísmo, es raíz."
• "Las sonrisas sinceras tienen efecto contagioso."
• "Algunas almas se reconocen antes de mirarse."
• "Florece, aunque nadie aplauda tu primavera."
• "Que tu calma sea más fuerte que cualquier tormenta."
• "Agradece. Siempre hay algo que te está sosteniendo."
• "Los detalles pequeños a veces son los que más sanan."
• "No todos los días brillan, pero todos cuentan."
• "La vida es hoy, no cuando todo esté perfecto."
• "Ama sin prisa, siente sin miedo, vive sin guión."
• "Quien te quiere bonito, no te apaga la luz."
• "Permítete descansar sin sentir culpa."
• "La ternura también es una forma de valentía."
• "Rodéate de quien te sume, no de quien te reste energía."
• "La autenticidad es un acto de amor propio."

• "No estás tarde, estás justo en tu tiempo."
• "A veces, lo que más necesitas es escucharte en silencio."
• "El universo siempre conspira a favor del que cree."
• "Perderse también es una forma de encontrarse."
• "No corras, disfruta el paisaje de tu propio proceso."
• "Lo que es para ti, te encuentra sin forzar."
• "Hay días grises que enseñan más que los soleados."
• "Ser sensible no es debilidad, es poder sentir más profundo."
• "Cada cicatriz tiene una historia que te hizo más sabio."
• "Cuida tu energía como cuidas lo que más amas."
• "Que el amor te encuentre liviano, sin mochilas del pasado."
• "El alma siempre sabe por dónde quiere ir."
• "No tengas miedo de ser quien realmente eres."
• "Todo comienza contigo: tus pasos, tus pausas, tu paz."
• "El cariño verdadero nunca se disfraza."
• "Las cosas bonitas también tardan, pero llegan."
• "Respira profundo. Estás haciendo lo mejor que puedes."
• "Donde hay calma, hay poder."
• "No se trata de tener más, sino de sentir más."
• "El presente es el único lugar donde puedes ser feliz."
• "La intuición siempre susurra lo que el alma ya sabe."
• "El amor más fiel es el que te das a ti mismo."
• "Hoy elige creer un poquito más en ti."
• "Recuerda: lo más bonito aún puede estar por venir."

Frases cariñosas para desear buenos días

• "¡Buenos días! Espero que tu día esté lleno de amor y abrazos cálidos."
• "Que tu mañana esté tan llena de ternura como lo es tu sonrisa para mí."
• "Despierta con la certeza de que te envío un abrazo grande y un beso de buenos días."
• "Espero que este nuevo día te brinde tanta alegría como tú me das."
• "¡Buenos días! Solo quería recordarte cuánto te quiero y lo importante que eres para mí."
• "Que cada rayo de sol te recuerde cuánto te aprecio y valoro."
• "Despierta sabiendo que estoy pensando en ti y deseándote un día maravilloso."
• "¡Buenos días! Mi día empieza mejor solo porque tú estás en mi vida."
• "Que tu día esté lleno de sonrisas y de todo el cariño que te tengo."
• "Despierta y recuerda cuánto te amo. ¡Que tengas un día tan increíble como tú!"
• "Buenos días, cariño. Espero que hoy encuentres tanta felicidad como la que tú me das."
• "Cada mañana me alegra saber que estás en mi vida. ¡Que tengas un día precioso!"
• "Te envío un beso de buenos días para que empieces el día con una sonrisa."
• "Buenos días, mi amor. Que cada momento de hoy te acerque más a la felicidad."
• "Despierta con alegría sabiendo que siempre estoy aquí para ti."

• "¡Hola! Espero que tu día esté lleno de momentos tan dulces como tu sonrisa."
• "Que cada paso que des hoy te lleve a un lugar lleno de amor y alegría."
• "Despierta con la certeza de que eres especial y mereces un día lleno de cosas buenas."
• "Buenos días, amor. Que hoy te rodeen muchas razones para sonreír y ser feliz."
• "Te envío un abrazo caluroso para que empieces el día con una sonrisa."
• "¡Buenos días! Espero que tu jornada sea tan maravillosa como tú eres para mí."
• "Despierta sabiendo que mi amor te acompaña en cada momento del día."
• "Que este día te traiga tanta felicidad como la que tú has traído a mi vida."
• "Buenos días, corazón. Que tu día esté lleno de cariño, alegría y cosas bonitas."
• "Despierta con la certeza de que eres amado más de lo que imaginas. ¡Que tengas un gran día!"

• Buenos días, que hoy tu alma amanezca igual de bonita que tu sonrisa.
• Despierta despacito, que el mundo está más lindo si tú estás bien.
• Hoy el sol salió solo para verte brillar.
• Buen día, corazón lindo. Que la vida te abrace suavecito.
• Que este día te regale motivos para sonreír sin razón.
• Hoy desperté pensando en ti y eso ya hizo que todo valiera la pena.
• Buenos días, que tu café esté fuerte y tu ánimo aún más.

• Que cada hora de este día tenga algo bonito para ti.
• Abrazo tu mañana con palabras dulces: ¡Buenos días!
• Despierta, que el mundo te necesita con toda tu luz.
• Buen día, amorcito. Hoy te deseo un cielo despejado por dentro.
• Abre los ojos, que la vida te está guiñando.
• Hoy te mando un rayito de sol envuelto en cariño.
• Buenos días, que hoy la vida te sonría como tú le sonríes al mundo.
• Despierta con calma, sueña en grande y vive bonito.
• Que tengas un día suave, cálido y lleno de cositas lindas.
• Buen día, que tu energía hoy contagie amor.
• Ojalá hoy te pasen cosas chiquitas que te hagan muy feliz.
• Buenos días, que la ternura te encuentre temprano.
• Empieza el día con una sonrisa: ya estás haciendo magia.
• Buen día, que hoy el universo esté de tu lado.
• Despierta con la certeza de que algo lindo te espera.
• Hoy te deseo paz en el alma y alegría en los pies.
• Buenos días, personita bonita. ¡Haz de este día algo especial!
• Que este día sea tan amable contigo como tú lo eres con los demás.
• Buen día, que cada paso tuyo sea liviano y feliz.
• Un nuevo día, una nueva oportunidad de brillar.
• Te mando un café lleno de amor y una cucharada de suerte.
• Buenos días, que el cielo te regale razones para creer.

• Hoy mereces todo lo bueno, por dentro y por fuera.
• Buen día, dulzura. Que hoy no te falte nada que te haga bien.
• El sol ya salió… pero tú siempre alumbras más.
• Buenos días, que tu corazón despierte con ganas de amar.
• Hoy será un buen día, porque tú estás en él.
• Que este nuevo amanecer te abrace suavecito el alma.
• Buen día, amor. Gracias por existir en mi mundo.
• Hoy despierta con ternura, camina con calma y sueña con fe.
• Buenos días, que la luz de hoy te encuentre dispuesto a brillar.
• Espero que hoy encuentres motivos para reír sin explicación.
• Buen día, que tu alma tenga más flores que dudas.
• Que tu día empiece con amor y termine con orgullo.
• Buenos días, que todo lo bonito te busque y te encuentre.
• Hoy te deseo un corazón liviano y una mirada brillante.
• Buen día, alma linda. Recuerda: tú mereces lo mejor.

• Que hoy te abrace la calma desde temprano.
• Buenos días, amor del bueno. Que tu día tenga magia.
• Despierta con ilusión, porque hoy también puede ser especial.
• Que tus pensamientos sean suaves y tu andar firme.
• Buen día, que hoy te llueva amor del bueno.
• Buenos días, te deseo un día tan lindo como tu forma de ser.
• Hoy el cielo tiene tu nombre escrito en rayos de sol.
• Buenos días, que el amor te alcance a primera hora.
• Cada mañana contigo es una bendición para el corazón.
• Buen día, que tus ganas de vivir te sorprendan.
• Hoy es un gran día para estar vivo… y para quererte más.
• Buenos días, personita que alegra mis días sin saberlo.
• Que hoy tu paz sea más grande que cualquier caos.
• Buen día, que tus pasos estén guiados por cosas bonitas.
• Que hoy te pasen cosas que solo el alma entiende.
• Buenos días, que tu día esté lleno de señales lindas.
• Hoy despierta con amor y deja que todo fluya.
• Buen día, que hoy te abracen los buenos momentos.
• Que hoy te sientas tan querido como mereces.
• Buenos días, que tu energía sea tan linda como tu corazón.
• Hoy te deseo más sonrisas que preocupaciones.
• Buen día, que la luz interior te acompañe desde temprano.
• Que la ternura te alcance antes del desayuno.
• Buenos días, que la vida te hable en forma de bendición.
• Hoy es un buen día para volver a creer en ti.
• Buen día, que hoy sientas el amor en cada pequeño detalle.
• Buenos días, que tu alma se despierte con esperanza.
• Hoy sal a la vida como quien va a recibir un regalo.
• Que todo lo bueno de la vida te encuentre hoy despierto.

• Buen día, que hoy el universo se confabule para verte sonreír.
• Despierta con calma, que lo bonito también llega sin prisa.
• Buenos días, que hoy tu corazón tenga más motivos que miedos.
• Que la paz te dure todo el día y el amor aún más.
• Buen día, que tu alma baile con el sol esta mañana.
• Hoy es un buen día para empezar otra vez con el corazón.
• Buenos días, que la alegría se instale en tu pecho todo el día.
• Hoy que nada te quite las ganas de vivir con ternura.
• Buen día, que la vida te hable en caricias suaves.
• Buenos días, que tu risa sea el idioma del día.
• Hoy despierta como si algo maravilloso fuera a pasar… porque puede.
• Que el día te regale justo lo que tu alma necesita.
• Buenos días, que tu corazón tenga motivos para latir con alegría.
• Buen día, que tu mirada se llene de todo lo bonito.
• Hoy puede ser un día inolvidable, si tú lo haces especial.

• Buenos días, que tu historia de hoy sea digna de sonrisas.
• Que la dulzura te acompañe desde la primera luz.
• Buenos días, que el amor te abrace desde adentro.
• Hoy es un buen día para ser feliz por dentro, sin explicación.
• Buen día, que el universo conspire a favor de tu alegría.
• Que cada hora del día te deje algo lindo en el corazón.
• Buenos días, que todo lo que hagas hoy esté lleno de sentido.
• Hoy despierta con propósito, actúa con amor y termina con orgullo.
• Buen día, que las palabras bonitas te encuentren primero.
• Buenos días, que el mundo hoy te devuelva todo lo bueno que das.
• Que tu primer pensamiento del día sea amor.
• Buen día, que este amanecer te haga sentir vivo y agradecido.