El momento de tomar la infusión se ha convertido en uno de los más importantes del día para las que se auto-cuidan de forma especial. Las infusiones se han convertido en un complemento perfecto para una dieta equilibrada y vida sana con ejercicio porque además de regalarnos esos minutos de relax, contienen muchos beneficios positivos para el organismo.
Existen infusiones para todo tipo de gustos y objetivos, desde una pensada para ayudarte con el ayuno intermitente (muy saciante), a una deliciosa y súper antioxidante que te deshincha, sin olvidar la que toman las de +50 para combatir con los signos de envejecimiento.
Por eso, en mi constante búsqueda de nuevos descubrimientos en el campo de las infusiones acabé preguntándole a una amiga argentina por su preferida. No me sorprendió cuando me dijo que la yerba mate era uno de los ingredientes principales de su infusión de cabecera, combinada con el té verde conseguía un efecto detox, energizante y que la ayudaba a perder peso. ¡Apuntamos! Sigue leyendo.
Beneficios de tomar mate
El mate es uno de los elementos más característicos de la idiosincrasia argentina ( y de países cercanos como Uruguay, Bolivia, Chile, etc), esta yerba se suele consumir sola, aunque también nos la podemos encontrar acompañada de otras plantas medicinales o aromáticas.
Seguro que te ha llamado la atención ver cómo la toman, en un recipiente tradicionalmente creado con calabaza y que también se conoce como mate.
Que tantas personas tomen mate en Sudamérica no es solo una cuestión cultural, también tiene motivos basados en la salud y en los múltiples beneficios de esta bebida que puede sustituir a tu café. Lo ideal es tomar de 15 a 30 gramos de mate al día.
- Es una bebida antiedad, detox, antioxidante y estimulante.
- Revitaliza cuerpo y mente, mejora la concentración y productividad.
- Mejora el rendimiento físico. Puede ser buena idea tomarla justo antes de ir al gym.
- Antiinflamatoria.
- Es rico en nutrientes como el magnesio, el selenio, el zinc, las vitaminas C y E.
- Ayuda a perder peso al disminuir el apetito e incrementar la oxidación de grasas.
- Reduce riesgos en enfermedades cardiovasculares, diabetes, circulatorio, etc.
- Mejora las digestiones.
Infusión con mate y té verde
![Infusión con mate](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 805"%3E%3C/svg%3E)
La combinación de las propiedades de la maté y el té verde crea esta infusión de Kusmi Tea que es perfecta para desintoxicar y revitalizar el cuerpo durante todo el día. Además, cuenta también con ingredientes como citronela, rosa mosqueta y limón, todos productos de agricultura ecológica.
Otras infusiones con mate muy interesantes
WOW Tea Detox es una infusión que purifica y limpia el metabolismo gracias a sus ingredientes principales de mate y té verde. Ayuda a perder peso, mejora el aspecto de la piel y te ayuda a deshinchar la zona del vientre de forma súper efectiva.
La infusión Slim Mate Guaraná es ideal para las que busquen un extra de energía, revitalización y pérdida de peso. Contiene productos de cultivo ecológico súper beneficiosos como el mate verde, la ortiga, el jengibre, hibisco, cáscara de limón, cola de caballo, guaraná, diente de león, papaya, y pétalos de rosa, entre otros.