Qué es el Blue Monday y cómo superar el día más triste del año

Qué te voy a decir que no sepas. No hay nada mejor que comprarse un capricho para animarte el día. Siendo Blue Monday no dudes en darte una vuelta por tus tiendas favoritas y hacerte con algo de rebajas. Olvida eso de hacerlo online desde casa: un paseo te vendrá de perlas.

Un día como este te puede dejar K.O. Puede incluso que estés bloqueada y no sepas qué hacer para salir de esa desazón que se ha apoderado de ti. Si hay algo que no falla nunca es hacer ejercicio, y si puedes hacerlo al aire libre, mejor que mejor. 

Es importante vivir por una ilusión. Este día el bajón te lo va a poner difícil. Te proponemos que proyectes. Quizás es el día adecuado para ir buscando tu próximo descanso: unas vacaciones con pareja o amigos o ambos, o incluso una visita a un spa que puede dejarte como nueva. 

Si eres amante de la lectura, quizás sea el momento de terminar ese libro que tienes a medias o comenzar una nueva lectura.  La literatura puede ser la mejor opción para un día de estas características.

Cuando un día es tán feo, la belleza puede ser la mejor opción para contrarrestarlo. Mira la oferta cultural de tu ciudad. Una buen exposición te puede acercar al Stendhal y hacer de un día catastrófico, uno maravilloso.

Si no tienes pareja, a lo mejor es el momento de volver a marcar algún número de los que echaste a dormir hace un tiempo. Una sesión de sexo bueno es la mejor respuesta a un día de nubes negras. También tienes la opción de jugar contigo misma y volver a sacar tu juguete favorito. O quizás sea el día de comprar uno nuevo. Abrázate al sexo y dale la espalda al Blue Monday.

Coge a tu pareja o a tu mejor amiga y regálate la boca en uno de esos restaurantes que tanto deseas probar. La buena comida en buena compañía levanta el ánimo de cualquiera.

Es día de sentirte arropada. Si tienes pareja, aférrate a ella. No dudes en desempolvar el grupo de WhatsApp donde estén tus amigos más queridos y rodéate de ellos. Invítales a casa, o daros un paseo por algún parque, y daros el support que necesitáis en este día tan duro. La familia que eliges es la única capaz de levantarte el ánimo y lo sabes.

Al igual que con la música, con el cine y la tele pasa lo mismo. Tienes películas y series comodín para cualquier momento. Solo tienes que buscar en tu cabecita deprimida por el Blue Monday y encontrar la adecuada. Probablemente sea una de esas que ya has visto 37 veces pero que no falla en su propósito. También puedes salir al cine por una película que tengas muchas ganas de ver. 

Solo tú sabes las canciones que te hacen vibrar. Tienes canciones para malos momentos. Canciones que levantan el día más pesado. Elige la plataforma que más te guste, agrega a una lista tus canciones subidón, póntela en bucle y dale en la cara al Blue Monday. En Spotify encontrarás cientos de opciones.