Kourtney Kardashian (46 años): "Usar vinagre de manzana equilibra naturalmente el pH del cabello y lo deja realmente limpio y brillante”

Seguramente lo hayas escuchado antes: el vinagre de manzana es uno de esos trucos de belleza de toda la vida, el remedio que nuestras madres o abuelas ya usaban mucho antes de que se convirtiera en tendencia. Sin embargo, en pleno auge de la "clean beauty", este ingrediente vuelve a estar en el centro de atención. Kourtney Kardashian, quien a sus 46 años mantiene una melena brillante y saludable, lo ha devuelto al radar beauty a través de sus redes sociales y su plataforma Poosh.

No es casualidad: el momento actual en cosmética está marcado por la búsqueda de productos con menos ingredientes, más naturales, libres de siliconas, parabenos o sulfatos. Y ahí es donde el vinagre de manzana se presenta como uno de esos milagros sencillos, efectivos y, además, al alcance de cualquiera.

Kourtney, considerada por muchos la más "natural" del clan Kardashian-Jenner, ha compartido cómo el vinagre forma parte de sus rutinas de cuidado personal. En su caso, lo utiliza de dos formas: como suplemento diluido en agua para mejorar la digestión y mantener el vientre plano, y también como enjuague capilar para conseguir un pelo brillante y limpio en profundidad. "Usar vinagre de manzana equilibra naturalmente el pH del cabello y lo deja realmente limpio y brillante", afirma.

Un gesto sencillo que puede transformar tu melena

Confieso que la primera vez que escuché hablar de esto fue de mi madre. Y, como muchas niñas, lo odiaba: el olor, la textura, esa sensación tan poco glamurosa... Pero ahora, al redescubrirlo gracias a Kourtney, he vuelto a probarlo. Y tengo que decir que mi opinión ha cambiado por completo. El vinagre funciona. Y no solo porque lo diga una celebrity: hay ciencia detrás.

El vinagre de manzana ayuda a equilibrar el pH del cuero cabelludo, lo que permite mantener un entorno sano para el crecimiento del cabello, reducir la acumulación de residuos y controlar la producción de sebo.

Además, sus propiedades antioxidantes, aminoácidos y componentes probióticos lo convierten en un tratamiento completo para quienes buscan un pelo más fuerte y con brillo natural. Es un gesto sencillo, pero constante, que puede transformar completamente la salud capilar si se incorpora bien.

Cómo incorporarlo a tu rutina capilar

Lo primero y más importante: no lo apliques directamente. Como cualquier ingrediente concentrado, es necesario diluir el vinagre de manzana en agua antes de utilizarlo. La proporción ideal es una parte de vinagre por cuatro partes de agua. Esta mezcla puede aplicarse como último enjuague tras lavar el cabello, una o dos veces por semana, dependiendo de tu tipo de pelo.

En cuanto al champú, es recomendable utilizar uno suave, sin sulfatos ni siliconas, que limpie sin arrastrar los aceites naturales del cuero cabelludo. Tras la limpieza, aplica el enjuague de vinagre diluido y deja actuar unos minutos antes de aclarar con agua fría o tibia. Esto ayuda a sellar la cutícula y potenciar el brillo.

Este paso se puede completar con una buena hidratación posterior, ya sea con una mascarilla o un aceite ligero en medios y puntas. Recuerda que el cabello húmedo es más frágil, así que desenrédalo con cuidado, usando preferiblemente un cepillo adecuado.

Alternativas y productos con vinagre

Si el olor o la aplicación casera no te convencen, muchas marcas ya han incorporado el vinagre de manzana a sus formulaciones. Hoy puedes encontrar champús, exfoliantes capilares y sprays enriquecidos con este ingrediente, diseñados para ofrecer los mismos beneficios con una experiencia sensorial más cuidada. Pero si prefieres la versión más pura y económica, bastará con acercarte al supermercado.

La clave está en entender que este tipo de rituales se alinean con una filosofía de autocuidado más consciente, donde importa tanto lo que aplicamos como la forma en que lo hacemos. Cuidar el cuero cabelludo y devolverle el equilibrio es una forma de mimar el cabello desde la raíz, y el vinagre puede convertirse en ese gesto simple que marque la diferencia.

Algo más que un truco: un estilo de vida

Lo interesante de seguir consejos como los de Kourtney Kardashian no es solo el producto en sí, sino la filosofía que hay detrás. Su enfoque no se limita a un remedio externo; va acompañado de una dieta equilibrada, rutinas naturales y una visión de belleza global donde cuerpo y mente están alineados.

El vinagre de manzana se convierte así en un símbolo de esta tendencia "clean": volver a lo esencial, a lo natural, a aquello que funciona sin necesidad de artificios. Y si puede conseguirse brillo, limpieza profunda y un cuero cabelludo sano con un solo ingrediente y algo de constancia, ¿por qué no probarlo?

Porque si algo hemos aprendido de las Kardashian (y de nuestras abuelas), es que la belleza también vive en los rituales más sencillos. A veces, lo más simple es lo que mejor funciona, y este gesto puede ser el principio de una rutina mucho más saludable y eficaz.