10 entrenamientos de fuerza para hacer en casa sin material: desde las sentadillas hasta los burpees (VÍDEO)

Cuando pensamos en ejercicios de fuerza, nos vienen a la cabeza entrenamientos como las sentadillas, las flexiones o el levantamiento de pesas. Pero, ¿sabías que hay muchísimos más con los que también puedes conseguir los mismos resultados, más fáciles y sin la necesidad de utilizar ningún accesorio o material que casi nadie tenemos en casa?

Si quieres saber cuáles son los 10 entrenamientos de esta clase que están triunfando a cualquier edad debido a sus efectos y facilidad, haz clic en el vídeo ahora mismo. Te aseguramos que una vez los pruebes no te despedirás de ellos tan fácilmente.