Sheila Casas: "Cuando vas cumpliendo años, te das cuenta de la importancia que tiene exponerte al sol sin protección: es echarte años de más en la piel"

El verano ha empezado y esto significa que comienza la temporada de mayor exposición solar del año. Es cierto que una se ve mejor con la piel más bronceada, las pecas naturales y los mechones más rubios del cabello. Sin embargo, no podemos olvidar los riesgos del sol y proponernos conseguir ese moreno soñado siguiendo las pautas adecuadas de protección. 

Envejecimiento, manchas, sequedad y otros problemas de salud. La exposición solar diaria es necesaria, sí, pero siempre que sea con cabeza y no abusemos de ello. Por ello, todos los dermatólogos coinciden en que la crema solar es un paso obligatorio en cualquier rutina de belleza y, mucho más, en la época estival. 

Sheila Casas quiso compartir con sus seguidores una serie de consejos de belleza relacionados con la protección solar. Cuando eres joven no te preocupas por este tipo de aspectos y puedes pasar horas en la playa con un simple aceite, buscando ese dorado soñado. Sin embargo, como bien dice Sheila Casa, "cuando vas cumpliendo años, te das cuenta de la importancia que tiene exponerte al sol sin protección, es echarte años de más en la piel".

La protección de la cara es evidente, incluyendo zona del cuello, pero... ¿y el cuerpo? Es cierto que en invierno, al llevar ropa que nos tapa más y con menos exposición solar, no es tan necesario en el día a día. En cambio, en verano, el protector solar corporal debería también formar parte de tu rutina de mañana. Y, evidentemente, reaplicártelos cada dos horas es un paso que no deberías saltarte si vas a estar todo el día en la calle. 

¿Qué efectos positivos tiene el sol?

Lo primero a tener en cuenta son los beneficios del sol para la salud en general, pero siempre que sea en pequeñas cantidades y con la protección adecuada. 

La razón principal es favorecer la síntesis de vitamina D, el principal factor de crecimiento de los huesos. Por este motivo, salir a calle y estar 10 o 15 minutos al día bajo el sol es esencial para nuestro organismo. 

No nos podemos olvidar de los beneficios a nivel mental y aquí nos referimos a su influencia en el estado de ánimo. Esto es algo notorio con la llegada del buen tiempo y el aumento de horas de sol al día, hace que tengamos más ganas y energía de hacer cosas. 

¿Cuáles son los riesgos? 

Como bien comparte Sheila Casas, el envejecimiento prematuro es uno de los más importantes. La frase de que el sol envejece es una gran verdad y, por ello, la protección es imprescindible para mantener la vitalidad y luminosidad en la piel. 

La aparición de manchas y marquitas es otro de los riesgos de abusar del sol, que además está relacionado con las pieles envejecidas. Estas suelen salir en las zonas con mayor exposición como manos, cara, cuello. escote y antebrazos. Por eso, no olvides de extender la crema por estas zonas y no solo limitarte al rostro.

La deshidratación, las quemaduras y la sensibilidad son aspectos a tener en cuenta también, entre otros problemas más graves. Como ves, el sol es amigo, pero puede ser un gran enemigo si no se tiene una relación sana y adecuada con él. Así que este verano (aunque también en invierno) deja hueco para un par de protectores solares en la maleta y disfruta tus vacaciones cuidándote al completo. 

Recomendaciones de protectores solares

Aquí te dejamos un listado con algunos de nuestros protectores solares favoritos, tanto para rostro como para cuerpo, de cara a esta temporada del año. Ya no tendrás escusas para no estar bien protegida en tus próximas vacaciones. 

Protector solar 50 Decorté de Tsuki

Cuesta 40 euros

Fluido Timexpert Sun de Germaine de Capuccini

Cuesta 45,35 euros

Photoaging Control Spray de Biovène Barcelona

Cuesta 3,99 euros

Sun Protect Leche SPF50+ de Topicream

Cuesta 12,50 euros (50ml).

Loción Glowing Protection de Hawaiian Tropic

Cuesta 11,69 euros