Según la Encuesta Social Europea, los daneses son los ciudadanos más felices de Europa. ¿Su secreto? Disfrutar de los pequeños detalles, de la plenitud de una vida más sencilla. En esto se centra la filosofía hyggen que, según el libro Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas, de Meik Wiking (del instituto de Investigación sobre la Felicidad), se basa más en las experiencias, en los ambientes, que en las cosas en sí mismas.
Si bien es cierto que el término “hygge” no tiene una traducción literal, podríamos decir que significa “bienestar” o “lo que es bueno para el alma”. Consiste en disfrutar de aquellos momentos que normalmente pasan desapercibidos ante nuestros ojos ya que son de lo más sencillos.
En nuestra galería te resumimos en 10 puntos en qué consiste esta filosofía y te aconsejamos cómo aplicarla a tu día a día. Lee atenta, es mucho más sencillo de lo que crees.
Pero antes, te descubrimos 10 momentos muy hyggeligt que te harán comprenderla de un simple vistazo y que, como ves, son muy sencillos de poner en práctica en tu día a día.
- Una larga sobremesa junto a tu gente después de una deliciosa comida.
- Notar el olor a café recién hecho desde la cama o recién salido de la ducha.
- Hundir los pies en la arena mojada de la orilla del mar.
- Un atardecer en las montañas.
- Un aperitivo al sol.
- Volver a meterse en la cama después de desayunar.
- El roce de las sábanas recién lavadas.
- Un delicioso postre (¡pecar de vez en cuando es fuente de bienestar!)
- Un baño de espuma bien caliente.
- Plan de sofá, manta y peli. Y si es frente a una chimenea, mejor.