Maribel Verdú impacta presumiendo de abdominales con un vestido cut-out de invitada que potencia las curvas a partir de los 50 años

Tiene 52 años y un cuerpo de infarto. Maribel Verdú no es solo una de las actrices españolas más exitosas, sino que también ha demostrado que se ha convertido en un referente de estilo con sus arriesgadas elecciones en la alfombra roja. ¿La última? Su impresionante aparición en la primera edición de los premios Talía, los premios de teatro que pretenden convertirse en los premios Goya de esta disciplina. Una gala en la que nada más aparecer se convirtió instantáneamente en el centro de todas las miradas.

Maribel Verdú y sus impresionantes abdominales más allá de los 50 años

"Las mujeres ya no lloran, las mujeres facturan", canta Shakira con Bizarrap, y en este caso podríamos decir que las mujeres también van al gimnasio, se cuidan y se mantienen en forma a partir de los 50 años. Porque Maribel Verdú ha demostrado tener un cuerpazo tonificado y listo para deslumbrar. 

Lo ha hecho con un vestido blanco de de lentejuelas de escote asimétrico y con manga larga cuyo diseño dejaba al descubierto parte de su vientre plano y sus abdominales.

Cómo conseguir los abdominales de Maribel Verdú 

No te mentiremos. Los abdominales de la actriz solo se consiguen de dos maneras: manteniendo una alimentación sana y haciendo deporte. 

Porque para tener unos abdominales definidos es necesario trabajar en dos aspectos clave: reducir el porcentaje de grasa corporal y fortalecer los músculos abdominales. A continuación, te damos un cursillo rápido sobre cómo conseguir que se te noten los abdominales y tener un vientre plano de 10.

1. Dieta saludable: La alimentación es clave para reducir el porcentaje de grasa corporal. Es importante llevar una dieta saludable y equilibrada, reduciendo el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares. Opta por alimentos naturales, como frutas, verduras, proteínas magras, carbohidratos complejos y grasas saludables.

2. Entrenamiento cardiovascular: Realizar ejercicio cardiovascular ayuda a quemar grasa y mejorar la composición corporal. Correr, nadar, hacer bicicleta o caminar son algunas opciones efectivas.

3. Entrenamiento de fuerza: Es importante fortalecer los músculos abdominales mediante ejercicios específicos, como planchas, abdominales clásicos, elevaciones de piernas y torsiones. También es recomendable trabajar otros grupos musculares, como piernas, glúteos y espalda, ya que esto ayuda a aumentar la masa muscular y, por ende, el metabolismo.

4. Descanso y recuperación: El descanso es fundamental para permitir que los músculos se recuperen después de los entrenamientos. Además, el estrés puede aumentar los niveles de cortisol, lo que puede dificultar la reducción de grasa corporal. Asegúrate de dormir suficientes horas y realizar actividades de relajación, como meditación o yoga.

5. Constancia: La clave para conseguir unos abdominales definidos es la constancia en la dieta y el entrenamiento. Es importante ser paciente y perseverante, ya que los resultados no llegan de la noche a la mañana. Mantén una rutina de entrenamiento regular y una alimentación saludable y verás cómo poco a poco se van definiendo tus abdominales.

Las sandalias cómodas de Maribel Verdú para ser la invitada perfecta

Con la llegada del buen tiempo y de la primavera, muchas son las invitadas que se deciden a lucir sandalias de tiras en sus eventos. Todo bien, pero recuerda que la comodidad está por encima de todo. Las de Maribel Verdú son de la firma Martinelli y tienen nombre de mujer, Loren. Precio: 180 euros.

En la línea, pero un por si tu presupuesto es más limitado, te proponemos este diseño de Primark. No solo su precio (18 euros) es una fantasía, sino que su tacón cuadrado cómodo hará que no te duelan los pies aunque estés horas caminando o parada.

Los premios Talía: la primera edición de los galardones del teatro español

Aitana Sánchez Gijón, Silvia Abascal, Antonio Banderas, Cayetana Guillén-Cuervo y muchos actores y actrices de las artes escénicas se dieron cita en los premios permios de unos galardones que aspiran a convertirse en los Goya del teatro. De hecho, se celebraron en la noche del 27 de marzo, Día Mundial del Teatro.