14 de febrero de 2024, 13:56
Mi infusión favorita para desayunar y sustituir al café aporta energía, deshincha y me hace sentir más ligera
Tranquila, no se te van a pegar las sábanas. Estas infusiones aportan energía, vitalidad, una buena dosis de antioxidantes... ¡y están deliciosas!
Actualizado a 14 de febrero de 2024, 13:56
No sólo de cafés viven las mañanas. Si eres de las que cree que no va a despegar el ojo si no hay una buena cafetera de por medio, craso error. Las infusiones son una gran alternativa si quieres reducir el consumo de cafeína —su contenido suele ser menor— y cargar pilas con un impulso de energía para comenzar el día. Además, entre todas las opciones encontrarás una gran variedad de sabores y matices, así como múltiples beneficios para la salud.
Los beneficios de consumir infusiones en el desayuno
Si estás sopesando introducir las infusiones para empezar el día de forma habitual, aquí tenemos algunos beneficios que seguro se irán directos a tu lista de pros:
- Estimulación suave: algunas infusiones pueden contener cafeína, pero su contenido suele ser más suave que en el caso del café, por lo que podremos sentirnos enérgicas sin llegar al nerviosismo.
- Hidratación: tras horas sin consumir líquidos mientras duermes, una buena forma de hidratarte por las mañanas es a través de las infusiones. Activamos el metabolismo, promovemos la eliminación de toxinas, mantenemos una piel radiante… todo son beneficios.
- Salud digestiva: ingredientes como el jengibre o la menta contribuyen a aliviar la hinchazón, disminuir las molestias estomacales o favorecer la digestión.
- Aporte de nutrientes: dependiendo de su contenido, estas infusiones pueden tener propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y ofrecer un aporte de nutrientes óptimos para nuestra salud.
- ¿Quieres cuidar tu piel y que luzca su mejor versión? Descarga gratis el eBook "Trucos para cuidar tu piel a los 40". Clica aquí y descubre cuales son los consejos de las expertas en belleza para conseguir un efecto buena cara al instante.
La infusión revitalizante y saludable para desayunar
Existen varios tipos de infusiones muy populares para consumir en el desayuno. Entre ellas, el té verde, el té negro o el té matcha. A excepción del té matcha que se presenta en polvo y en solitario, nosotras nos hemos ido directamente a por infusiones que ya combinan varios ingredientes —hierbas, especias, frutas o aceites esenciales— de fábrica para asegurarnos mucho más que un plus de vitalidad. Propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, digestivas… hay de todo y para todos los gustos.
Infusión Despierta, de Orballo
¡Mi favorita! Si quieres empezar el día a tope, esta infusión se convertirá en tu mejor aliada. “Tómala por la mañana o cuando necesites un empujoncito extra”, recomiendan desde Orballo. Sus ingredientes son totalmente ecológicos y entre ellos cuenta con: té verde, fresa, cilantro, mejorana, hierbaluisa y hierbabuena. En cuanto a sus beneficios, tanto te ayudará con la digestión como te proporcionará un extra de ánimo.
Otras infusiones para desayunar
Yogi Tea nos promete una buena dosis de entusiasmo gracias a su infusión Energía Natural con aceites esenciales. Combina el té blanco y el verde junto con aceite de bergamota y aceite esencial de limón para un día lleno de vitalidad. También cuenta con otros ingredientes como son el jengibre, el hibisco blanco o la pimienta negra.
Esta infusión de Cupper ha sido especialmente creada para combatir las mañanas soñolientas. “El reflejo de la luz del sol en una taza de té; el sabor alegre y animado de esta infusión con un toque a limón te llenará de energía”, detallan. Contiene hierba de limón, mate, hierbaluisa, regaliz y cáscara de limón entre otros ingredientes de cultivo ecológico.
Por todas sus propiedades, el té matcha se ha convertido en una auténtica religión para muchos. Y es que este té verde en polvo originario de Japón contiene catequinas y l-teanina, por lo que es rico en antioxidantes, promueve la concentración, favorece la salud cardiovascular, ayuda a la pérdida de peso, mejora el estado de ánimo y proporciona energía. ¡Todo en uno! En The Matcha House hemos fichado este té matcha orgánico de aroma agradable y sabor dulce, pero ligero.
¿Lista para cargarte de vitalidad para empezar el día?
Cuando compras a través de nuestros enlaces podemos ganar una comisión Más información.
Lo más visto
-
Hidratante y antiarrugas: encontramos el sérum con color de L’Oréal por menos de 10 euros favorito de las mujeres 50+
-
Adiós, colores vitamina: el vestido de Mango que hace efecto TIPAZO en verano y realza el bronceado es blanco y súper elegante
-
El sérum con vitamina C de farmacia barato y antiedad que las mujeres 50+ no dejan de comprar: “Es el mejor que he probado”
-
Las alpargatas y cuñas que estilizan más con vestidos cortos: 6 modelos de Mango Outlet que disimulan barriga y alargan piernas
-
Integra la ropa de baño en tu oufit y empápate del buen tiempo con estos looks de C&A
Si quieres actualizar tus preferencias de consentimiento haz click en el siguiente enlace