8 consejos para no quemarse con el sol el primer día de playa

25 de mayo de 2023, 17:41

Con la llegado del buen tiempo nos volvemos animales totalmente de exterior. Desde que las temperaturas han subido, nos encanta disfrutar de deportes al aire libre, de que los rayos de sol nos acaricien mientras estamos sentados en cualquier parque o terraza. Y ya son muchos los que han disfrutado de su primer chapuzón en la playa o piscina. Pero aún somos muchos los que no nos damos cuenta de que el sol puede convertirse en nuestro peor enemigo y es capaz de dañarnos la piel.

Cada año se registran más de 22.000 muertes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), producidas por el cáncer de piel. No tratamos de asustar, sino de concienciar. Aunque el cáncer de piel nos parezca algo lejano, el simple hecho de quemarse bajo el sol puede conducirnos a él, además de padecer las molestias que ya de por sí una quemadura ocasiona. Parece que nosotros no nos quemamos nunca, pero tenemos que ser conscientes de una máxima que nos llevan repitiendo año tras año: la piel es el órgano de nuestro cuerpo que más memoria tiene. Por este sencillo hecho, aunque nos quememos de tanto en cuanto, debemos seguir protegiéndonos, porque si no, seguiremos maltratando las zonas perjudicadas.

El envejecimiento prematuro de nuestra piel, o lo que es lo mismo, las manchas y arrugas, también viene precedido por una mala exposición solar. Las carreras por ponernos morenas no debería implicar hacerlo de manera inconsciente. Hay muchas otras técnicas como el autobronceado que puede ayudarnos a subir un tono en nuestra piel, vernos mejor y no dañar la piel. ¿Quiere decir que es mejor no tomar el sol? Por supuesto que no, pero hay que hacerlo de forma consciente. Saber cómo aplicar las cremas, conocer cuáles son mejores para nuestra piel y con cuáles obtendremos el mejor resultado es algo necesario para evitar las tan temidas quemaduras del verano.

Si ya estás preparando la maleta o has comenzado a tomar los primeros rayos de sol de esta temporada, no está de más que te pases por nuestra galería y eches un vistazo a los 8 consejos y tips que nos propone el Dr. Pablo Fernández-Crehuet Serrano, dermatólogo de Doctoralia y que deberemos seguir para no quemarnos este verano. Por fin podrás dejar de ser el cangrejo de La Sirenita.