Por qué tomo esta infusión antioxidante en el desayuno para adelgazar, estar menos hinchada y tener la piel más bonita

Las infusiones se han convertido en un nuevo paso de nuestra rutina de cuidado personal. Buscamos las más interesantes para diferentes objetivos. Las que nos ayudan a perder peso, las que mejoran nuestra piel y el pelo, las que buscamos para un plan détox y las que nos activan cuerpo y mente por las mañanas. 

Nuestro último fichaje en la redacción nos promete un momento vibrante al tomarla y beneficios de todo tipo. Desde conseguir una mayor creatividad a facilitarnos perder esos kilos de más. ¿Curiosa? No nos extraña... Es hora de darle una oportunidad y sustituirla por tu café matutino. 

Bienestar

Una biomédica confiesa el secreto para regular el metabolismo, controlar el hambre y perder peso

4 motivos para dejar el café (aunque sea un poco) 

Si aún no te lo has planteado o tienes dudas, te damos 5 motivos para dejar el café o al menos uno de los cafés que te tomas al día. 

1. En situaciones de estrés o nerviosismo es mejor evitar el café porque aumentar nuestros niveles de catecolaminas que empeoraría ese ese estado. 
2. ¿Eres hipertensa? No lo dudes. Aunque ten cuidado también al elegir tus infusiones porque hay ingredientes que pueden ser perjudiciales. También el café está contraindicado en pacientes de colon irritable. 
3. Evita la adicción al café. Sí, como lo oyes es habitual que muchas personas reconozcan que NO pueden salir de casa sin tomar su café y que toman un número elevado de tazas al día para mantenerse despiertas y activas. Para evitar que el organismo sufra un proceso de abstinencia, lo mejor es deshabituarse poco a poco del consumo de cafeína en un periodo de dos a tres semanas. Entre las bebidas alternativas encontrarás el té, café descafeinado, etc. 
4. Para dormir mejor, ya sabes que la cafeína es un estimulante químico natural. Al eliminarlo de tu organismo, conciliarás el sueño de forma más sencilla y placentera.

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Infusión ayurvédica con jengibre para activar tu mente 

Es una infusión de interesante sabor gracias a su combinación a base de jengibre, cáscara de naranja y especias ayurvédicas. Es específica para mujeres, porque como explican desde la marca, contribuye a la creatividad femenina y te acerca a ese equilibrio interior relajado y pausado que todas buscamos dentro de las jornadas estresantes habituales. 

Infusión ayurvédica de jengibre, cáscara de naranja, canela, hinojo, flores de manzanilla, diente de león, cebada malteada, regaliz, aceite esencial de naranja, pimienta negra, bayas de enebro, raíz de angélica, cardamomo y clavo.

¿Cómo preparar la infusión? Vierte 250 ml de agua recién hervida sobre la bolsita. Déjala durante 5 o 6 minutos, o más si lo que buscas es un sabor más intenso. 

Belleza

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Beneficios del jengibre y la cáscara de naranja

El jengibre es una de las plantas más interesantes que podemos incluir en nuestras infusiones porque sus beneficios son múltiples. Desde facilitar la digestión a favorecer la pérdida de peso, también es antioxidante y antiinflamatorio lo que nos deja una piel más bonita y luminosa. Y además, mejora mareos, vértigos, migrañas y dolores menstruales.

Por su parte, la cáscara de naranja también nos interesa especialmente por su alto contenido en vitamina C ideal para la piel, su función antibacteriana, rica en antioxidantes naturales y también beneficiosa para perder peso y tener mejores digestiones. 

Infusiones con jengibre súper interesantes 

Infusión BIO de la marca Cupper a base de limón y jengibre, con un agradable sabor cítrico y picante. Entre sus ingredientes cuenta con cáscaras naturales de limón y naranja, que llevan a cabo en el organismo una acción antioxidante además de todos los beneficios que ya conoces del jengibre.

Si a los beneficios del jengibre sumamos los de la cúrcuma conseguimos una infusión de lo más completa para aliviar dolores, mejorar digestiones e incluso suavizar los problemas de acné, manchitas y hasta combate el envejecimiento cutáneo. 

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