El mundo del fitness no para de evolucionar y reinverntarse, afortunadamente. Porque no hay peor enemigo del deporte que el aburrimiento. Y lo 'último de lo último', en cuanto a entrenamientos se refiere, nos invita a surfear. ¿Lo mejor? Que no hace falta mojarse ni un pelo. Es más: no hace falta ni estar cerca del mar. Porque SurfSet es este nuevo método llegado de EE.UU. que, mediante una tabla que simula las de surf –sus dimensiones son similares y están suspendidas sobre unas bolas con aire que reproducen la inestabilidad y sensación sobre el agua– sirve para realizar entrenamientos completos. Si bien es cierto que al principio sorprende –y hasta asusta– las sensaciones que produce y la aparente dificultad, parece claro que acaba “enganchando”. Si no, que se lo pregunten a algunas de sus fans más famosas, entre las que ya se encuentran Paula Echevarría y Toni Acosta gracias al entrenador personal que comparten, Juanjo Trainer. Las dos actrices han subido a sus perfiles de Instagram vídeos en las que se ve sudando la gota gorda mientras practican esta nueva disciplina.
Y no son las únicas, porque las modelos Aida Artiles y Almudena Fernández, además de Lucía Martino y Gisela Pulido, surfer y kitesurfer profesionales respectivamente, han mostrado también su fascinación por este novedoso entrenamiento participando en el Surf's Up, un evento organizado recientemente por Oysho en Barcelona. (Próximas fechas: 22 de junio en París y 30 de junio en Atenas).Y si nos preguntamos por los beneficios de este método, son los mismos que ofrece la práctica del surf: fuerza, equilibrio y coordinación, básicamente. O, lo que es lo mismo, un auténtico bikini body. Y es apto para todos los niveles, sea el que sea. Se suele trabajar con el peso del propio pero, atención, también permite 'complicaciones' como el cardio, los abdominales, las pesas o los chalecos de electroestimulación (como ha demostrado Paula Echevarría). ¿te agotas solo de pensador? Tranquila, porque el SurfSet también se presta a la practica de estiramientos y hasta de posturas de yoga. Es, como decimos, un entrenamiento total.