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Las tendencias 'healthy' y 'eco' para 2020 que te salvarán a ti y al planeta

Botellas de agua de acero inoxidable, bolsas de tela, fundas de móvil biodegradables, cuidado del cuerpo y la salud mental, comida saludable. Descubre las 22 tendencias 'healthy' y 'eco' para este 2020.

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Tendencias saludables
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Puede que en este mismo momento cientos (o miles) de copos de nieve estén cayendo sobre Nueva York, que la Quinta avenida (rebosante de imponentes luces navideñas y carteles publicitarios luminosos) esté abarrotada sin remedio, que una pareja recién prometida con un anillo de Tiffany's corra esquivando obstáculos para entrar en la famosa Lombardi's, la pizzería más antigua de la ciudad y degustar uno de esos bocados que se te quedan grabados para siempre en la memoria (y el paladar). 

Por supuesto que las pizzas seguirán siendo un icono gastronómico, que las hamburguesas saldrán de cocina una tras otra (bien tengan queso de cabra y cebolla caramelizada o no), que las tartas se hornearán (sobre todo si son de zanahoria) y las patatas fritas (gajo, por favor) seguirán siendo la guarnición por excelencia. Aun así, hace tiempo que podemos intuir un cambio de tendencia significativo en la cultura de la alimentación. Se está tomando conciencia de la importancia de una buena nutrición y su relevancia para lograr un cambio positivo en la salud del planeta.

Honest Greens, Crudo, Roots Lamarca, Sushita Café, Súperchulo, Bump Green, Abolea. Todos ellos (y muchos más) son restaurantes healthy abiertos en la capital que abogan por un producto de calidad y una alimentación saludable sin perder por ello ni una pizca de sabor. Nosotras nos morimos por probar las croquetas no fritas y el carpaccio de remolacha de Zest Madrid

Igualmente se va tomando conciencia de la importancia de la salud tanto física como mental. En 2020 el yoga será la actividad por excelencia, junto con el clásico running y el moderno Siclo. Las escapadas de desconexión y relax serán más habituales y siempre conectadas con la naturaleza. Los libros, además, serán refugio y medicina para las mentes más inquietas o atormentadas. 

Las botellas, mejor de acero inoxidable y reutilizables, las bolsas para ir a la compra, de tela, las fundas de móvil, biodegradables, las pulseras, de madera y por cada una se plantará un árbol, las pajitas, de metal y las cremas faciales, veganas. Y para aquellos que no pueden vivir sin su cerveza, mejor artesanas. 

He aquí las tendencias healthy y eco que veremos este nuevo año 2020 y a las cuales no nos podremos resistir. 

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Platos tradicionales reinventados en Zest Madrid

No es necesario privarse de los placeres de la vida, croquetas, patatas o pasta. En Zest Madrid han reinventado nuestras comidas favoritas (incluso tradicionales) en una versión baja en calorías que no pierde ni un ápice de sabor. ¿Un plato de pasta de 18 calorías? Aquí, sorprendentemente, es posible. Están en C/ Recoletos, 10, Madrid. 

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botella de agua

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Botella de agua de acero inoxidable de Chilly's

Por suerte este 2020 las botellas de agua de acero inoxidable irán sustituyendo a las de plástico. Estas de la marca Chilly's, están hechas de un material duradero y de alta calidad que preserva el sabor y el frescor de la bebida sin ninguna contaminación. Es hermético y mantiene 24h las bebidas frías y 12h las calientes. Además, tiene unos diseños que enamoran a primera vista, es difícil escoger. (Precio: 25€-30€). 

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funda movil

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Fundas de móvil biodegradables de Pela

Las fundas de móvil de Pela son las primeras realmente sostenibles, además de eco-friendly. De calidad y con materiales que protegen el móvil de caídas o ralladuras, aun así, es una funda suave y flexible. ¿Lo mejor? Son 100% biodegradables. Y, por supuesto, tienen infinidad de diseños. (Precio: 33€). 

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Le club sushita

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'Buddha Bowls' y sushi en el nuevo Le Club Sushita

Le Club Sushita es ese restaurante al que no podrás dejar de volver una y otra vez. Su estilo, como si de un apartamento parisino se tratase, nos lleva a los años 70, al terciopelo, el neón, estampados psicodélicos y mesas circulares. Aquí podrás encontrar ingredientes de calidad, los famosos (y riquísimos) maki rolls (no podéis dejar de probar el de hamachi amarillo, el de bogavante y el de anguila) y los saludables Buddha Bowls. Está ubicado en la mítica calle Alcalá, 63, tienen servicio de cocina non stop y DJ pinchando en directo.

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pulsera madera

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Un árbol plantado por cada pulsera de madera Tot-em

En 2020 seremos más conscientes de lo que compramos y consumimos, si es sostenible y responsable o no. Esta pulsera de madera de Tot-em está fabricada artesanalmente a partir de la onda de sonido de tu voz. Podrás escuchar el sonido con el código del tot-em, impreso en la tarjeta del mensaje. Lo mejor es que por cada pulsera comprada, la marca planta un árbol (sin coste extra) que ahorrará 20 kg de CO2 al año, lo cual ayuda a reducir nuestra huella ecológica. (Precio: 32€). 

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new balance w990gl5

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'Running', 'crossfit' o paseos matutinos con New balance

El sedentarismo cada vez pierde más fuerza y deja paso a actividades que nos mantienen sanos y en forma: running, fitness, crossfit, fitboxing o los clásicos paseos (igualmente efectivos). Para ello uno de los calzados tendencia de este 2020 serán las zapatillas de deporte, siempre cómodas y perfectas para cualquier edad. Estas son las 990v5 Made in the USA de New Balance, un modelo con más de tres décadas de historia, brindan amortiguación y estabilidad. Una zapatilla para lucirla tanto en las pasarelas como en las carreras matutinas. (Precio: 200€). 

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magasand deli

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Cocina saludable, "rápida" e informal en Magasand

En Magasand proporcionan comida sana, con ingredientes de la mejor calidad en un formato rápido e informal. Es un negocio familiar y por ello todo está extremadamente cuidado. Aun siendo un concepto muy saludable, puedes encontrar sándwiches, pizzas, crêpes o smoothies. No puedes perderte sus desayunos y ni el brunch. Tienen cinco locales en Madrid y puedes verlos aquí. 

asos pajitas

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Pajitas de metal reutilizables en Asos

Siempre hay alternativas y al igual que con las botellas de plástico, las pajitas también pueden ser sustituidas por su homónimo en metal (reutilizables). Estas son un pack de 4 con acabado de cobre de Kado, en Asos. (Precio: 13,99€). 

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asos taza

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Un café en taza reutilizable de bolsillo en Asos

Con la misión de eliminar las tazas desechables, Stojo, en Asos, crea tazas de viaje plegables y reutilizables. Son perfectas para llevar el café desde casa o pedir en cualquier establecimiento que te sirvan la bebida en este recipiente. Esta en concreto es de un color verde salvia que nos encanta pero también está en otros colores. Todas ellas son antifugas, así que nada de derrames fortuitos ni mochilas manchadas de café. (Precio: 16,99€). 

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latoja

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Cuidado de la salud física, mental y espiritual en Clínica La Toja

No solo es necesario cuidar la salud física sino también la mental. La Clínica La Toja es un lugar al que nos gustaría ir cada cierto tiempo para desconectar y cuidarnos. Ellos entienden el bienestar como un estado completo y equilibrado de salud física, mental y espiritual, generan un impacto positivo promoviendo la adquisición de estilos de vida saludables y trabajando en la prevención de enfermedades y dolencias. Además, cuentan con un área especializada en la belleza y en el cuidado del cuerpo. Además, el precioso entorno de la Isla de la Toja resulta un espacio cautivador que brinda a los pacientes una recuperación rápida y placentera. Puedes consultar su página web, aquí.

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La energía de las plantas y flores de Flores en el Columpio

Las plantas y flores en casa nos proporcionan bienestar y tranquilidad. Crear un espacio armonioso en el hogar es clave para la relajación y alivio del estrés. Este centro de mesa Kalèdas de Flores en el columpio por María Sánchez, con jarrón de cristal y base de madera, está creado con una hortensia en tono anaranjado y otra de color blanco. El color verde, muy importante para el relax, está presente en forma de hojas de eucalipto. (Precio: 75€). 

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saporem yoga y brunch

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Yoga y comida saludable en el restaurante Saporem

¿Quién iba a pensar que un restaurante podría ser también un espacio dedicado al yoga? En Saporem (C/Ventura de la Vega, 5) los domingos por la mañana están dedicados a cultivar el cuerpo y la mente de forma equilibrada. Comienzan con una sesión de yoga, una de las mejores actividades para liberarnos de las tensiones y agobios de la rutina diaria. Y se finaliza con un brunch detox, saludable y lleno de sabor, para llenarnos de energía. 

Tlf: 914 20 44 74

bolsa de tela

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Bolsas de tela para ir a comprar de Amazon

Este 2020 será un año centrado en lo ecológico, en aquello que ayude al medio ambiente. Por eso, en casa, las bolsas de plástico van a ir siendo sustituidas por bolsas de tela, las cuales podrán ser reutilizables y más beneficiosas para el planeta. Esta es de Amazon (Precio: 10,99€). 

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siclo

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Hacer 'Síclo' es (en 2019) y será (en 2020) toda una tendencia

El deporte, como hemos comentado antes, atraerá a un gran número de personas pero hay una actividad en concreto que está causando sensación: Síclo. Cada clase es una experiencia única y distinta, se trata de rodar, de sudar y de hacerte más fuerte, pero sobre todo, se trata de disfrutar, de romper tus límites y de encontrar tu ritmo. Todo un reto. Puedes conocer más de Síclo, aquí.

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Belleza y cuidado de la piel en Tacha Beauty

Parece que la sociedad comienza a entender que el sol puede ser de lo más dañino y que la piel ha de ser cuidada y protegida. Además, hay agentes como la contaminación que pueden estar deteriorándola sin que nos demos cuenta. Por eso los tratamientos que cuidan dicha piel, tanto facial como corporal, son y serán tendencia. En Tacha Beauty puedes encontrar una gran variedad, todos ellos realizados a manos de expertos. Puedes descubrir todo lo que ofrecen los centros de belleza exclusivos de Tacha, aquí. 

libro miin

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Los 10 pasos de la rutina de belleza coreana de Miin

El primer paso es la concienciación y el segundo la comprensión y adquisición de conocimiento. Para poder tener una piel saludable, debemos conocer qué necesita, qué es beneficioso y qué no. Por eso la lectura es esencial. El libro El arte coreano del cuidado de la piel de Miin habla de los famosos 10 pasos de la rutina de belleza coreana, de cada tipo de piel y sus necesidades. (Precio: 16,95€). 

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Milk Makeup Vegan Milk Moisturiser £35

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Cosmética vegana de la mano de Milk Makeup

Cada vez son más las personas que se centran en los ingredientes de los productos y en la ética de la marca. Por eso serán tendencia los productos eco-friendy y, sobre todo, veganos. Ya hay varios artículos con estas características en el mercado, uno de ellos, la nueva Vegan Milk Moisturizer de Milk, en Sephora. Es una leche hidratante para todos los días con una mezcla de leches veganas para una hidratación profunda pero ligera y una piel más suave. (Precio: 38,55€). 

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Estimular la circulación facial con el 'Facial Roller' de Gatineau Jade

Este 2020 será el año de las instrumentos faciales como el limpiador de Foreo o el Facial Roller de Gatineau Jade, una herramienta que ayuda a estimular el drenaje linfático y reafirma. Masajea la piel y los músculos lo que lleva a la eliminación de toxinas y libera la tensión facial. (Precio: 21,45€). 

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yoga

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Una mejora de la salud practicando yoga

El yoga es una actividad que nos ayuda a relajarnos, trata la salud física y mental al mismo tiempo para lograr un equilibrio beneficioso. Es una disciplina ideal para sentirte bien por dentro y por fuera. En El Gong, un club de yoga y bienestar en Madrid, puedes practicar yoga, pilates o barre y es perfecto tanto si eres principiante como experto. Puedes ver toda la información, aquí.

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Escapadas para evadirse del estrés diario en AC Hotels

Somos conscientes de la necesidad de desconectar, de dejar las redes sociales por unos días, relajarnos y volver a conectar con nuestro yo. El cerebro debe descansar para estar sano, por eso las escapadas son perfectas para cuidar el cuerpo y la mente. Una opción son los hoteles AC, en concreto el AC Hotel Málaga Palacio. Es un bastión de estilo y clase donde puedes descansar y tomar algo en Ático, su bar y restaurante en la terraza del piso 15º, con vistas al puerto deportivo de Málaga y el siempre cautivador Mediterráneo.

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libro veganismo

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El veganismo como medio para salvar al planeta

Se ha demostrado que una dieta vegana es un medio para mejorar la salud del planeta y ya son muchos los restaurantes que optan por este tipo de menú en detrimento de la carne. Su número ha aumentado significativamente al igual que su demanda. Ya no es solo una causa noble por los animales sino también por el planeta y su salvación. Este es El pequeño libro del veganismo de Elanor Clarke, en Amazon. (Precio: 9,45€). 

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te chai

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Menos bebidas energéticas y más té

Los alimentos más saludables van a vivir un auge y ya no será solo el aguacate, también el té. Son muchas sus propiedades, atributos antioxidantes, protege el sistema inmunológico, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, es diurético, etc. Este es un té chai de Cristina Oria. (Precio: 4,90€).

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la virgen

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Un capricho excepcional: cervezas La Virgen

Este 2020 los caprichos serán más cuidados y la cerveza pura de La Virgen será uno de ellos. Está elaborada honestamente con ingredientes selectos y recursos sostenibles, su fábrica está en el Európolis de Las Rozas, no puedes dejar de visitarla y tomarte su cerveza de castañas (disponible solo en esta época del año) o su famosa Lager. Puedes visitar su página web, aquí.

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