Pilar Rubio

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¿Cómo es la dieta de Pilar Rubio a rasgos generales durante sus embarazos?

Pilar siempre se ha cuidado mucho, antes de su embarazo ya llevaba un plan de alimentación muy sano y natural. Durante la gestación ha llevado una dieta equilibrada y natural, simplemente hemos tenido que aumentar la ingesta calórica por la demanda del embarazo y poner el foco en nutrientes específicos cómo el hierro, el calcio, el zinc, vitaminas B, omega 3, hidratos de carbono de lenta absorción y una buena hidratación. Para ello hemos perfilado los menús y enrriquecido las recetas. También hago especial hincapié en el cuidado de la microbiota intestinal, algo que me parece fundamental para la salud de la madre y el futuro bebé. 

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¿En alguno de sus cuatro embarazos se ha prohibido Pilar algún alimento después de dar a luz para recuperarse en tiempo récord?

No se prohibe nada, simplemente lleva unas buenas rutinas diarias de alimentación y actividad física. Es una mujer que disfruta comiendo sano y natural y el hecho de cuidarse durante el embarazo, tiene su efecto positivo en el postparto. Mi manera de trabajar tampoco es transmitiendo prohibiciones, si no dando recetas e ideas para que comer sano sea súper apetecible.

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¿Es el peso lo que más nos debe preocupar durante el embarazo?

Por supuesto que no. Nos debe preocupar el llevar una alimentación que nos asegure una nutrición óptima. Estar activas, hidratarse bien, comer variado y alimentos de calidad, es fundamental en el embarazo. La subida de peso es distinta en cada mujer y se analiza la subida adecuada en cada caso.

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¿Qué problemas digestivos podemos tener durante el embarazo, cuáles ha tenido Pilar y cómo los resolvemos?

Es común que en el primer trimestre estemos más revueltas. La sensación de plenitud, las nauseas y las alteraciones del transito intestinal son síntomas frecuentes en muchas embarazadas. Para mejorar esto, es importante adaptar la dieta, hacer ingestas pequeñas, incorporar preparaciones culinarias sencillas, beber fuera de las comidas... Las infusiones de jengibre ayudan. Incorporar alimentos ricos en fibra y comer despacio y masticando bien también. Pilar ha tenido un buen embarazo y la tolerancia digestiva ha sido buena.

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¿Qué dulces se ha permitido Pilar Rubio tomar durante sus embarazos?

Hemos preparado dulces saludables durante el embarazo, le he dado recetas de bizcochos, galletas, fartons, flan... Sin duda, los fartons son uno de sus dulces favoritos.

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¿Por qué se ha recuperado en esta ocasión más rápido (incluso) que en las anteriores? ¿Tiene su alimentación algo que ver?

Lleva una rutina de actividad física y alimentación cuidada y guiada por profesionales. Es un ejemplo de lo bien que se puede recuperar una mujer, si se cuida siempre. El antes, el durante y el después son importantes. Si tengo que resumir los grandes rasgos de sus rutinas, serían los siguientes:

  • Evita ultraprocesados y busca materias naturales de calidad:vegetales de temporada, carnes magras, pescados frescos, huevos camperos, granos integrales, frutos secos, salsas saludables preparadas en casa. 
  • No contamos calorías, balanceamos la ingesta a lo largo del día: un desayuno energético, tentempiés ligeros cuando hay apetencia, comida completa y equilibrada en macros y cena ligera. 
  • Cocina natural, sana y sencilla. Incluso con las comidas de capricho… Por poneros algunos ejemplos: hace su propio sazonador de fajitas con especias naturales, prepara la granola casera, hace helados con fruta fresca… Son algunos ejemplos de opciones más “caprichosas” pero que nunca pierden la esencia natural y casera. 
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Pendientes circulares hechos a mano (29,90 euros).

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Pilar Rubio

La celeb, que acaba de ser mamá por cuarta vez, ha estado trabajando hasta pocas semanas antes de dar a luz presentando su nueva colección de trajes de baño para la firma española Selmark y que, además, favorecen un montón.

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Pilar Rubio

Puede que la moda no haya sido su terreno para el exito, pero lo cierto es que el estilo de Pilar Rubio es aclamado por 9,62%, empatando así con la reina Letizia. En el caso de la presentadora, destaca por su gusto por los pantalones pitillo, las camisetas rockeras y, en la alfombra roja, el brilli-brilli.

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Pilar Rubio

Pilar Rubio ha subido a su perfil de Instagram una foto familiar que ha acompañado de un escueto mensaje: "¡¡Feliz 2020!!", ha escrito y, a continuación, ha tecleado los nombres de sus hijos y ha mencionado a su marido el futbolista Sergio Ramos. Todos posan sonrientes frente al árbol de Navidad.

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Las botas blancas de Pilar Rubio

Por último, las botas blancas sobreviven un año más y si las llevas en versión XXL como Pilar Rubio, mucho mejor.

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Estampado Cupid Killer

Arriesga como Pilar Rubio con estos pantalones tan rockeros de Cupid Killer (225 €). Crea un total look o simplemente combínalo con prendas básicas. 

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El estampado de Zara

El estampado blanco y negro como este de Zara (19,95 €) es una opción ideal si quieres adentrarte en el mundo animal print. Además estos con el toque brillante es arriesgado pero muy fashion.

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Animal print de Stradivarius

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Animal print de Stradivarius

El estampado clásico animal print en tonos marrones es ideal para combinar con tonos marrones. Este de Stradivarius (19,99 €) es ideal.

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Trenza asimétrica

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Trenza asimétrica con joyas

No podíamos olvidar el peinado de boda de Pilar Rubio. Sorprendió a todos con una trenza asimétrica plagada de pequeñas joyas. El punto diferente lo puso con las pequeñas trenzas que lució al frente, separadas del resto. Sin duda una buena elección si lo que buscas es salir de lo convencional.

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Peinados con trenzas

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Peinados con trenzas

Además de recogidos, son multitud los peinados que puedes hacerte con trenzas. El peinado que Pilar Rubio llevó en su boda, por ejemplo, fue de auténtica inspiración zíngara. Las trenzas siempre son una bonita opción para las ocasiones más especiales. En este caso, Pilar llevó un par de trenzas sueltas en uno de los laterales y el resto del pelo quedaba recogido por una especie de enredadera trenzada. 

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Pilar Rubio

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Pilar Rubio

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Pilar Rubio: hijos, novio y una boda por delante

A Pilar Rubio (Torrejón de ardoz, 1978) le va la marcha. En el corrillo que se crea antes de la sesión, durante los saludos pertinentes, la presentadora confiesa que ha pasado la noche "de juerga". Pero que nadie dude de su profesionalidad: la velada se la ha dado el pequeño Alejandro, que en el momento de estas fotos aún no había cumplido un año. Es el menor de los tres hijos que tiene junto al futbolista Sergio Ramos (los otros dos son Sergio, de 4 años y Marco, de 2), con quien contraerá matrimonio el próximo 15 de junio. "Hubo compromiso hace muchos meses, pero, si te digo la verdad, estábamos tan hasta arriba de trabajo que no habíamos tenido tiempo de sentarnos a pensar cómo organizaríamos la boda", asegura. Una boda que parece que traerá sorpresas (se habla de que están en negociaciones con AC/DC y Aerosmith, dos de los grupos favoritos de la presentadora, de quien es bien conocido su gusto por el rock). 

Que a Pilar le va la marcha también lo deja claro sus apariciones en El Hormiguero (Antena 3), donde cada semana sorprende a los telespectadores con un complicado -cuando no arriesgado- reto. Casualmente, mientras la maquillan, le llega un mensaje comunicándole el próximo: ¡Conducir un tanque! Pilar ríe. "Estoy superfeliz. Constantemente aprendo cosas nuevas. Es una sección superinteresante y que tiene mucha aceptación por parte del público, pero es verdad que requiere un gran esfuerzo. Aunque te diré que cuento con ayuda", desliza cómplice. 

Camisa, minifalda y botines de Isabel Marant.

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Pilar Rubio y su relación con la moda y el deporte

Sergio y tú compartís el gusto por la moda (Pilar acaba de inaugurar su propia tienda de venta online, Myshoplist by Pilar Rubio). ¿Hasta qué punto te interesa? Vivo la moda como una expresión artística. Lo bonito, para mí, está en que los creadores puedan dar rienda suelta a su imaginación en la pasarela. Aunque veas que son cosas muy locas, pienso: '¿Por qué no vamos a llevar esto?'. Me gusta divertirme con la ropa y ponerme lo que me hace sentir bien. Una de las partes más importantes de la moda es que acompañe al estado de ánimo, que según tengas el día te sientas identificada con lo que llevas puesto. No me gusta seguir una tendencia y que parezca que vamos uniformados. O que porque se lleve un accesorio o un corte determinado tengas que ponértelo. Hay veces en las que rescato cosas que guardo en el armario desde hace diez años: ¡Ay, esta chaqueta, qué 'guay' era! ¿Qué pasa? ¿Que ahora no se lleva? ¿Quién lo dice? Me apetece ponérmela y ya está. 

Entrenas cuatro días a la semana. ¿Qué más entra en tu rutina de cuidados? Intento hacer bastante deporte. Hace poco tuve una lesión. Creo que cuando somos madres no pensamos en lo que hacemos: coger a un niño aquí, te lo pones allá, otro con el pie... Vas adquiriendo malas posturas, y entre eso y ciertos retos que tengo que hacer en El Hormiguero, al final he tenido un pequeño desplazamiento de vértebra y no he podido entrenar como me hubiera gustado. Pero creo que está muy bien combinar el entrenamiento funcional, en el gimnasio, con una amiga, en el parque o donde quieras con algo más fuerte. hay gente que para desconectar prefiere yoga o pilates. Yo necesito el kickboxing. Si no lo hago me cambia el humor. Y lo necesito de verdad. Es una terapia. 

Sudadera de H&M Studio y botines de Isabel Marant.

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Mono vaquero largo

Además de conseguir un total look denim, la tendencia denim de la temporada, el mono de trabajo vaquero es una prenda que podrás llevar para absolutamente todo. Es comodísimo, no tienes que pensar con qué combinarlo y queda genial tanto con deportivas como con las ugly sandals de Zara perfectas para el verano. Además, puedes llevarlo con el complemento de moda que más estiliza: un cinturón

El mono pertenece a la marca de Pilar Rubio, Myshoplist (una de las 17 marcas de moda dirigidas por famosas que van viento en popa), y está disponible en todas las tallas. ¿Te vas a quedar sin él?

Myshoplist

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Donde encontrar el mono vaquero de Cristina Pedroche

Mono denim con cremallera frontal y bolsillos, de Myshoplist (189€).

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Myshoplist

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Botas camperas

Las botas que lleva son estas de Sendra (295 €), y las puedes conjuntar con unos vaqueros o con un modelo estilo boho, como hace Pilar Rubio.

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Las botas 'cowboy' de Pilar Rubio'

Pilar Rubio se ha lanzado a combinar un vestido boho con un estampado llamativo y las botas de estilo cowboy más de moda este otoño-invierno.

Instagram / @pilarrubio_oficial

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Pilar Rubio y Sergio Ramos

La pareja de moda ha puesto rumbo a Londres para acudir a la gala The Best 2018, una celebración de la FIFA que premia a los mejores jugadores y porteros y para la que la presentadora se ha vestido a la altura. Te contamos los detalles de su look. En esta imagen que ves, Sergio Ramos va calentado motores con camisa de Versace y ella lleva camiseta de Peace and Chaos y cazadora de cuero con apliques naranja. 

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Pilar Rubio se prepara en Londres

La presentadora ha decidido llevar el pelo suelto pero se lo ha peinado ondulado. Este es el momento previo a ponerse el vestidazo. 

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Pilar rubio y Sergio Ramos listos para la Gala The Best

Este ha sido el resultado final del maquillaje y la peluquería que le han hecho a Pilar Rubio para asistir con Sergio Ramos a la Gala en Londres. Labios rojos en contraste con un vestido espectacular y... ¡con mucho brillo!

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Pilar Rubio con vestido de lentejuelas

El vestido de lentejuelas que Pilar Rubio se ha puesto para la gala The Best de la FIFA en Londres ha sido de la firma Elisabetta Franchi. Te contamos a continuación cómo lo ha combinado. 

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Pilar Rubio espectacular con vestido largo de lentejuelas

La noche inglesa se ha debido de quedar anonadada con el lookazo de la presentadora, que ha combinado su vestido de lentejuelas con unas sandalias finísimas de Serena Whiteheaven. 

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Pilar Rubio con pantalón de lentejuelas

No es la primera vez que la colaboradora de El Hormiguero se decanta por las lentejuelas. Ya las ha llevado como parte de outfits más casuales en otras ocasiones, como esta en la que lleva pantalones. 

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Pilar Rubio con minivestido de lentejuelas

El año pasado en el mes de noviembre posaba con Sergio Ramos con este minivestido también de lentejuelas. Está claro que a Pilar lo que le gusta es brillar. 

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El calzado preferido de Pilar Rubio

Pilar Rubio deja ver mucho en sus redes que le encanta el estilo vaquero. Botines al puro estilo del lejano Oeste, con looks llenos de cuero y flecos.

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El colgante de Pilar Rubio que tú también deberías tener

La reserva de Sian Ka’an ha sido una de las últimas visitas que la presentadora ha hecho (hasta el momento) en sus vacaciones por México. Allí hacía una parada y nos mostraba el sofisticado vestido de Tete by Odette que había escogido para la ocasión. Un diseño que, a pesar de ser de lo más llamativo, no fue lo único en lo que nos fijamos ya que sumó un complemento a su estilismo. Se trata de un colgante de media luna, una pieza que marcó el pasado verano y que este también está dejándose ver. Sigue leyendo y te descubrimos dónde puedes conseguir el suyo.

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La opción más sexy para el vestido de novia de Pilar Rubio

Una de las marcas que no para de llevar y que no paramos de ver en su Instagram es Guess. Por eso hemos escogido esta opción tan femenina, sexy y atrevida con la que Pilar Rubio podría sorprendernos el día de su boda. Además, es muy fiel a su estilo personal.

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Un corsé de Maya Hansen, la opción más atrevida

Sin duda, la diseñadora española es una de las favoritas de Pilar Rubio. La presentadora podría atreverse y elegir un corsé de Maya Hansen para caminar hacia el altar. Perfectamente combinado con una falda larga, podría ser una de las opciones más originales con las que Pilar daría el 'sí, quiero'.

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Pantalones de María Escoté: ¿Será la opción de Pilar Rubio para el día de su boda?

Desde que el traje de novia ha sustituido a los vestidos clásicos de novia, muchas son las famosas que han decidido subirse al altar con un dos piezas. Por eso, estos pantalones de piel y en acabado brillante de María Escoté (una de sus diseñadoras favoritas) podrían ser la elección más disco con la que Pilar Rubio se casara. 

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John Galiano, una opción diferente con el que Pilar Rubio podría ir al altar

En muchas entrevista, Pilar Rubio se ha confesado fiel admiradora de John Galliano. Por eso hemos querido buscar en su última colección algún vestido con el que la presentadora pueda casarse, y esta opción es muy brillante y diferente. ¿Creéis que se atreverá?

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El vestido de novia clásico con el que vemos a Pilar Rubio dando el 'sí, quiero'

Y por último hemos escogido un vestido de Pronovias, firma encargada de vestir a muchas de las famosas en su gran día. Con encaje, escote y un corte clásico y sencillo, esta opción es una de nuestras favoritas para que Pilar Rubio camine hacia el altar. Además, vemos a la presentadora combinando este vestido con unos botas camperas marrones. 

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Los vestidos cortos como el de Pilar Rubio también son una gran idea

Los vestidos amplios de gasa también son una opción estupenda para llevar los días que nos sentimos más hinchadas de lo habitual. Fíjate que el que luce en esta imagen Pilar Rubio lleva un forro ceñido y lo que verdaderamente disimularía nuestra hinchazón sería la capa superior.

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Pilar Rubio se rinde ante los zapatos más de moda del verano

Las cuñas son algo casi inherente al verano, un calzado que se cuela en nuestro armario a la vez que el sol y las altas temperaturas. Y parece que Pilar Rubio ya se ha hecho con unas. Ha optado por un diseño fácil de combinar por sus colores beige y negro, pero a la vez con un toque diferente gracias a su diseño atado al tobillo y al sencillo dibujo que se crea en la suela y se aprecia también muy bien en la tira delantera. Si todavía no tienes tus cuñas perfectas de temporada te dejamos con nueve propuestas, ¿será una de ellas tu nuevo básico estival?

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Copia el look de Pilar Rubio para ir a la playa

Pilar rubio tiene la ropa de playa y los accesorios que necesitas para este verano y ¡los hemos encontrado todos!

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Seguro que tienes un vestido como el suyo

La última imagen que la presentadora Pilar Rubio ha compartido en su perfil de Instagram nos confirma que ha vuelto el color que estuvo de moda hace cinco años. Hablamos del azul klein y este es el outfit que ella ha llevado. 

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Un vestido muy televisivo

La también modelo ha llevado un vestido tipo cóctel ceñido y con vuelo en color azul klein de Guess. Se trata de un color muy televisivo y te explicamos por qué al final de esta galería. Antes, te mostramos varias opciones para que puedas hacerte con el look de la mujer de Sergio Ramos.

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De New Look

Similar al anterior por llevar también volantes, este vestido de New Look lo puedes encontrar en la web de la firma por 24,94 euros. Si quieres disimular caderitas esta es una opción más acertada que la que te mostrábamos de Missguided. 

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De Missguided

Un vestido azul eléctrico, algo más apagado que el resto de prendas que conforman esta galería y muy favorecedor para las chicas que no tienen mucho pecho, es este de Missguided que puedes hacer tuyo por solo 34,95 euros. 

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De Dorothy Perkins

Con los hombros descubiertos y manga corta con tirante ancho, este vestido de Dorothy Perkins resulta tan cómodo como favorecedor. Lo puedes encontrar en la web por solo 23,45 euros. 

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De Ted Beker

Este de Ted Baker es sin duda nuestro favorito en la lista. Tiene un precio superior al del resto y puedes hacerlo tuyo por 205 euros. Sin embargo sus mangas podrían ser el foco de todas las miradas en tu próximo evento, por lo que creemos que es una prenda en la que merece la pena invertir. 

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De Ted Beker

Ted Baker es una firma que apuesta año tras año por el color cian para sus vestidos tipo bodycon. En su última colección ha ampliado la gama de cortes para los trajes de este color y por eso no podemos dejar la oportunidad de mostrarte este que puedes conseguir en tienda y web por 245 euros. A continuación te revelamos el secreto del que te hablábamos al comienzo: ¿por qué el azul eléctrico es un color muy televisivo? 

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El dos piezas más 'pop' de Pilar Rubio

Así ha amanecido hoy la presentadora, con un conjunto sin precedentes con un rollo 'disco-festivalero' muy alegre y primaveral. Lo firma la marca de moda musical Rosse Fischer, la cual acompaña con una riñonera de Miu Miu. 

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