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Más que Yoga

POR Carla Sánchez

Tres posturas para reactivar la energía sexual

Actualizado el

La energía sexual es una manifestación más de nuestra fuerza vital y, además de estar relacionada con las funciones reproductoras y el placer, es el flujo energético que nutre la creatividad en sus diversas facetas.

Nace en la pelvis y está asociada al segundo chakra Swadisthana, que rige la sensualidad, la capacidad de sanar, la génesis de vida y las emociones.

Para lograr equilibrio físico y mental la energía sexual debe ser utilizada, canalizada y disfrutada, porque de lo contrario se generan bloqueos a todos los niveles.

En el vídeo de hoy te propongo tres posturas de yoga que te ayudarán a flexibilizar y relajar las caderas, y que son perfectas para mejorar las relaciones sexuales, la autoestima y la creatividad.

MALASANA

- Abre las caderas
- Flexibiliza las ingles
- Fortalece la parte baja de la espalda y deshace tensión lumbar
- Flexibiliza los tobillos
- En su aspecto más sutil te poone en contacto con tu energía femenina.

PASCHIMOTTANASANA

- Estira toda la parte posterior del cuerpo
- Masajea los órganos pélvicos, sistemas reproductor y urinario
- Mejora la circulación en la pelvis potenciando el placer sexual
- Relaja profundamente el sistema nervioso

UPAVISTHA KONASANA

- Abre las caderas
- Flexibiliza en profundidad ingles y piernas
- Afloja tensión lumbar
- Calma el cerebro

No te pierdas el vídeo del próximo lunes, ¡posturas de yoga para combatir el frío! Feliz fin de semana.

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