Cuerpo

Los 5 mejores ejercicios para entrenar la 'derriere'

Admitámoslo, los glúteos no están diseñados para pasarse ocho horas aplastados contra una silla, al hacerlo lo condenamos a una autodestrucción segura pues, debido a la presión, pierde colágeno y elastina, proteínas esenciales para el organismo que tienen la función de mantener la flexibilidad en los tejidos. Si estás pasando más tiempo sentada que de costumbre, puede ser una buena idea comenzar a entrenar esta zona específica de tu anatomía para que no pierdan tono.

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