Si pensabas que este verano te había pillado el toro con eso de la operación bikini, te equivocabas. Todavía estás a tiempo de definir tus facciones, tonificar brazos, reducir celulitis y seguir los consejos de la entrenadora de las famosas para llevar una vida activa y saludable. Pero si estás leyendo esto es porque lo que de verdad (de la buena) te preocupa es reducir cintura y lucir en la playa un vientre plano. ¡Qué no cunda el pánico! Esto también lo puedes conseguir.

Nos hemos puesto en contacto con Silvia Zaldívar Martínez, instructora de clases colectivas de step, aerobic,body pump, pilates y otras disciplinas y ha diseñado una tabla de ejercicios para nosotras. Si te has propuesto hacer del mes de junio el principio de un nuevo estilo de vida, esta es una nueva forma de empezar. Los ejercicios que te vamos a mostrar puedes hacerlos en casa. Solo necesitas una esterilla o colchoneta para no resbalarte y estar más cómoda durante la realización de algunos movimientos. ¡No hay excusas! ¡A por ello!