Ya no hay excusas. Si no tienes tiempo para ir al gimnasio y este verano te hubiera gustado haberte visto más en forma, es momento de empezar a entrenar. Basta con que le concedas a tu cuero un ratito cada día. Busca tu espacio. Tu break de relax y haz alguna de las tablas que te mostramos más arriba.
Como puedes comprobar, algunas de ellas exigen un equipamiento básico pero lo puedes encontrar a un precio casi simbólico en tiendas como Decathlon, El Corte Inglés o incluso en Amazon, Fitnessdigital o en el espacio de fitness Gymcompany. En cuanto a la ropa que vayas a emplear, como no vas a salir de casa, en principio no haría falta que te lo pensases demasiado ¿verdad? Si piensas así cometes un grave ERROR. Para sentirse motivada es esencial tener en cuenta los siguientes consejos.
- Para entrenar motivada hay que tener un espejo delante para ver la progresión de nuestro cuerpo día a día
- Es esencial llevar ropa que nos siente bien para subir nuestra autoestima y vernos cada día mejor
- Es preferible la ropa sin costuras porque nos va a hacer posible practicar deporte más cómodas y no preocuparnos por las marcas que nos puedan quedar
- Es importante llevar tops que nos protejan, recuerda que se clasifican por distintos niveles de impacto y que tendrás que escoger uno conforme al deporte que vayas a practicar
- No te olvides de que aunque estés en casa tienes que practicar ejercicio con unas zapatillas adecuadas que te puedan amortiguar la caída, pues en las tablas que te mostramos son comunes los saltos y te puedes hacer daño en las rodillas
Estos consejos que te damos son esenciales para entrenar en casa. Como ves, el vestuario no es algo que podamos pasar por alto. No se trata de vestirse para los demás sino para uno mismo. Para verse bien y avanzar cada día, para crecer y sentirse motivado. Solo así es posible no tirar la toalla. Comprobado.