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Ni fútbol, ni pádel: estos serán los deportes de moda en 2020
Puede que ya hayas escuchado hablar de ellos y es que el yoga, 'fitboxing', 'síclo', 'crossfit' o el clásico esquí serán los deportes de moda este 2020.
por Miriam Núñez Del Bosque
Gtres
Tras una época llena de excesos, en la cual parece haber tantas luces navideñas como panettones,peladillas, galletas de mantequilla y turrón, llegan como cada año (de forma cautelosa pero siempre con previo aviso) los remordimientos en demasía. Comidas copiosas y desbordantes que en el momento resultan de lo más pletóricas, ¿quién se resiste a una apetitosa tabla de quesos, al marisco o a una inocente copa de vino blanco?
Después llega enero, un año nuevo desbordante de determinaciones y propósitos, algunos viables y muchos otros rozan la utopía. El deporte y la buena alimentación son dos de ellos y este 2020 trae varias actividades que, sin duda, serán tendencia. Fitboxing, Síclo, Crossfit, Yoga y esquí.
- El esquí es un deporte clásico que se lleva años practicando, aun así, han sido los múltiples viajes de influencers, tanto nacionales como internacionales, con Goldbergh, Perfect Moment, Cordova o Moët & Chandon, los que lo han acercado a un público más masivo que tal vez desconocía la maravilla (y la dureza) de esta actividad. Tras esto debo avisar de un peligro, muchas de estas influencers llevaban atuendos inadecuados para el esquí, maravillosos para un editorial invernal en Aspen para InStyle, pero inseguro para una práctica real. Consejo: nada de gorros de lana, siempre casco. Y en cuanto a los monos, solo deciros que no es lo más cómodo del mundo...
- Síclo, en cambio, es algo más novedoso, viene de México y se realiza sobre una bicicleta. Son 45 minutos de ejercicio intenso (más 5 de estiramiento) donde se trabaja todo el cuerpo. Con música, con luz escasa y para todos los públicos.
- El Crossfit es un método de entrenamiento que se ejecuta a una alta intesidad, basado en ejercicios diversos, el cual es habitual en cuerpos militares, de policía o bomberos.
- El fitboxing proviene de Estados Unidos y mezcla ejercicios de fitness y boxeo. No es una actividad enfocada a la competición o ganancia de musculatura, no existe contacto y aumenta tu resistencia, agilidad y coordinación.
- El Yoga es algo totalmente diferente, aúna cuerpo y mente. Es una disciplina originaria de la india que ayuda a conseguir un equilibro saludable de ambas partes. Es beneficioso para la postura corporal, el control de la respiración y la liberación de estrés.
A continuación encontrarás detalles de estas 5 disciplinas, lugares donde las imparten y prendas y accesorios perfectos para su buena práctica.
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Esquí: el deporte de invierno de moda
Es un deporte que requiere mucho esfuerzo y práctica, si eres principiante siempre es aconsejable coger clases colectivas o particulares hasta que veamos que la técnica y soltura son las correctas. Es enormemente importante ir bien equipado y siempre con casco. Hay múltiples estaciones tanto nacionales como internacionales para disfrutar de este deporte: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes o Aspen por ejemplo.
Perfect Moment
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Yoga: equilibrio entre cuerpo y mente
El Yoga es el mejor deporte para aquellos que quieren huir del ajetreo y el estrés de la vida cotidiana. Es una actividad que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente y trabaja estos dos aspectos por igual. Ayuda a controlar la respiración, a corregir la postura y a ganar flexibilidad. Danceway, en Madrid, es una de las escuelas donde se ofrecen clases.
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CrossFit: un entrenamiento intenso 'made in USA'
El CrossFit es un programa de acondicionamiento físico que se basa en un entrenamiento de alta intensidad, muy variado y lleno de movimientos funcionales. Es de las actividades deportivas más completas y trabaja 10 aspectos: agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza, potencia, precisión, resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular y velocidad. Puedes practicarlo en C1 Crossfit, en Madrid.
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Fitboxing: un deporte sin contacto
A diferencia del boxeo tradicional, esta disciplina no requiere contacto alguno, es un ejercicio aeróbico con una base de fitness ya que se trabaja todo el cuerpo. Es perfecto para descargar energía, los movimientos propios del boxeo, tanto de manos como de piernas siguen muy presentes. Avisamos que es adictivo. Puedes practicarlo en Brooklyn Fitboxing.
Gtres
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Síclo: de moda entre las 'influencers'
Síclo, originario de México, es una de las actividades deportivas de moda entre las influencers españolas. Se caracteriza por ser un ejercicio completo, con música a un volumen muy alto la cual marca la intensidad de la clase, a oscuras y dirigido a toda clase de público.
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Síclo
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Casco de esquí de Perfect Moment
Aunque muchas de las influencers nacionales opten por gorros de lana o diademas de pelo al estilo ruso, lo necesario para esquiar es un casco. El no llevarlo es extremadamente peligroso y con caídas puede llevar a lesiones severas. Este, con diseño muy tendencia, es de Perfect Moment (300€).
Aun así, si el diseño o la marca no es esencial para ti, puedes encontrar cascos más sencillos por un precio más asequible.
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Chaqueta de esquí multicolor de Colmar
También es imprescindible llevar ropa térmica adecuada: primera capa (camiseta térmica), segunda capa (polar) y tercera capa (chaqueta). Esta de Colmar es de la colección Technologic y rinde homenaje a la supercolorida chaqueta homónima Colmar, icono de los años 90. Está confeccionada en tejido bielástico y rellena de guata Thermore® Classic. Está parcialmente termosellada y laminada con membrana técnica transpirable e impermeable. (Precio: 535€).
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Botas de nieve 'Joan of Arctic NEXT' de Sorel
Toda buena bota de nieve debe ser cálida, antideslizante e impermeable. Esta es la bota Joan NEXT, de Sorel, una versión moderna de la emblemática bota de invierno Joan of Arctic, ligera, atrevida y muy urbana. Este modelo incorpora pattern disruptions, su nueva suela diseñada para aumentar la tracción en zonas específicas del pie que tienen más contacto con el suelo. (Precio: 249,99€).
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Música siempre: Airpods de Apple
El deporte y la música van de la mano, algunos, incluso, son incapaces de realizar cualquier actividad física sin música. Estos son los AirPods, de Apple, y al ser inalámbricos son la mejor opción. Simplemente al sacarlos del estuche ya funcionan con tu iPhone, Apple Watch, iPad o Mac. Además, son capaces de detectar si los llevas puestos y detienen la reproducción cuando te los quitas. (Precio: 147,28€).
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Un buen calzado: zapatillas 'New Yale' de Ecoalf
Es necesario elegir un calzado adecuado para realizar cada tipo de actividad física. Estas son las zapatillas New Yale de Ecoalf, con un ecodiseño vintage son el mejor ejemplo de Slow Fashion. ¿Lo mejor? Están fabricadas 100% con nylon reciclado. (Precio: 89,90€).
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Deportes de exterior: gafas de sol de Komono
Para deportes de exterior es necesario llevar los complementos adecuados y salir siempre con protección solar. Estas son las gafas de sol Beaumont Sand de Komono y tienen un diseño clásico, sencillo y de calidad, con protección UV400. (Precio: 99€).
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Leggings de yoga de Adidas en Zalando
Estos leggings Sport Primeknit, de Adidas Performance en Zalando, son perfectos para realizar actividades como yoga o pilates y cuentan con una cintura alta y elástica. (Precio: 41,95€).
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Sujetador deportivo de Nike
Es importante ropa cómoda cuando se va a practicar un deporte. Este es el sujetador deportivo Nike Swoosh, de Nike, y ofrece una sujeción fiable para actividades de impacto medio. El diseño de espalda cruzada clásico ofrece capilarización del sudor y mantiene la transpirabilidad y comodidad. (Precio: 30€).
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Relojes y pulseras de actividad: 'Galaxy Watch Active 2' de Samsung
Para aquellos que realizan deporte de forma habitual puede ser interesante adquirir un reloj o pulsera de actividad. Este es el Galaxy Watch Active 2 el smartwatch de Samsung que hace un seguimiento de tu sueño y frecuencia cardíaca, es resistente al agua y al polvo y se vincula al teléfono. Además, gracias a su diseño, es perfecto para llevar tanto haciendo deporte como para diario. (Precio: 339,01€).
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El clásico chándal de Polo Ralph Lauren en Asos
Siempre, lo más cómodo para hacer deporte, además de los leggings, ha sido el clásico chándal. Este de color rojo y un diseño muy vintage es de Polo Ralph Lauren y lo puedes encontrar en Asos. (Precio: 128,99€).
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Mochila negra 'Core Minime' de Puma
Para aquellos que necesiten llevar algo consigo, como una botella de agua, su cartera, llaves o una toalla, lo mejor es una mini mochila. Esta es la Core Minime de Puma, en color negro, moderna, resistente y práctica. Además, cuenta con varias posiciones, lo cual puede ser llevada de diferentes formas. (Precio: 24,50€).
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Para ir al gimnasio: sudadera 'Juno' de Ellesse
Para aquellos que no saben qué ponerse de camino al gimnasio lo mejor siempre es ir a lo básico: una sudadera de algodón. Esta es la Juno de Ellesse, con unos colores y diseño de cierto aire vintage. (Precio: 63€).
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Calcetines de estilo deportivo de Jimmy Lion
Hacer deporte con estilo es posible. Estos son los calcetines Athletic Bear de Jimmy Lion, perfecto para actividad de interior o al aire libre. Están diseñados para aumentar la comodidad y la transpirabilidad en actividades de alto rendimiento y cuentan con un refuerzo de felpa en puntera, talón y planta. (Precio: 12€).
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Camiseta térmica 'Heattech' de Uniqlo
Siempre que practiquemos deportes de exterior en una época de frío o deportes de nieve es necesario llevar ropa térmica adecuada que nos proteja, nos caliente y que sea transpirable. Esta camiseta Heattech de Uniqlo cuenta con un elegante diseño de cuello alto y el corte anatómico te permite usarla bajo otras prendas sin abultar. (Precio: 9,90€).
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Para terminar: una bebida BEAUTY&GO
Las bebidas BEAUTY & GO incluyen una selección de ingredientes bioactivos destinados a mantener tu piel sana. Los ingredientes están diseñados para proteger a las células contra el estrés oxidativo, estimular la regeneración de los tejidos y contribuir a la mejora de la firmeza y elasticidad de la piel.
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