¿Conoces el Yoga Fitness? Aprender es fácil con la profesora Xuan Lan

Hacer ejercicio en casa se ha convertido en un hábito saludable para muchas de nosotras. En la búsqueda de nuevas rutinas para alcanzar el bienestar, más de una vez hemos pensado en probar el yoga. Muchas veces asociamos esta práctica milenaria a la meditación y la relajación. Pero también puede ser un ejercicio que nos ayude a desarrollar nuestra fuerza, tanto la física como la mental. Para ello necesitas de la guía de una experta, y ninguna mejor que Xuan Lan y su curso Programa FIT+Yoga.

Xuan Lan es profesora de yoga y experta en bienestar. Empezó a practicar esta disciplina como un hobby hace casi 20 años y poco a poco se fue convirtiendo en su vida. Su vocación es "dar bienestar a la gente en búsqueda de un equilibrio mente-cuerpo". Con su curso Programa FIT+Yoga conseguirás tonificar el cuerpo y vigorizar la mente. Te hará sudar mientras te ayuda a encontrar una motivación para integrar una rutina saludable en tu día a día.

¿CÓMO ES EL CURSO DE FIT+YOGA DE XUAN LAN?

Hacer posturas de yoga en casa es tan fácil como cualquier otra gimnasia, con el plus de que también nos ayuda a encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo. El Programa FIT+Yoga de Xuan Lan es un curso práctico de 4 semanas que combina secuencias y posturas de yoga con movimientos de fitness y pilates, además de sesiones de estiramiento, ejercicios de respiración y meditación. Solo requiere de una esterilla para empezar a disfrutar de cada clases en cualquier momento.

• Se compone de 10 vídeos con la experta en yoga Xuan Lan.
• Además, hay 3 documentos descargables: un ebook con técnicas y detalles relevantes de las sesiones, un calendario y un diario.
• Todo por solo 59 €.

Puedes ver un avance del Programa FIT+Yoga de Xuan Lan con este tráiler del curso.