Buenos hábitos

¿Qué tenemos que comprar en el herbolario si queremos adelgazar?

¿Sabes que en el herbolario podemos encontrar muchos productos que nos ayudan a cuidar nuestra alimentación y a perder peso? Te mostramos algunos de ellos.

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@promofarma. Cómo adelgazar y qué necesito

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Cómo adelgazar y qué necesito

Te hemos contado cuáles son los trucos esenciales para adelgazar y no volver a engordar y qué dietas sanas funcionan de verdad. También qué 8 ejercicios puedes hacer en casa para perder peso sin casi esfuerzo y qué desayunos te pueden ayudar a tener el cuerpazo que estás buscando. Pero, ¿sabías que muchas de las cosas que necesitas para empezar a cuidarte se encuentran en el herbolario? Te mostramos los 8 artículos indispensables y, al final de la galería, te damos los consejos de David Pérez, asesor científico del Instituto Biológico de la Salud. ¿Nos acompañas?

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Yogui Tea Detox (17 bolsitas) Regenera, rejuvenece y ayuda a comenzar de cero. Disponible en Promofarma (3,50 €). Yogui Tea Detox (17 bolsitas)

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Yogui Tea Detox (17 bolsitas)

Regenera, rejuvenece y ayuda a comenzar de cero. Disponible en Promofarma (3,50 €)

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Corpore Beauty Espirulina + Chlorella Eco Complemento alimenticio para el buen funcionamiento digestivo. Disponible en Promofarma (14,95 €). Corpore Beauty Espirulina + Chlorella Eco

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Corpore Beauty Espirulina + Chlorella Eco

Complemento alimenticio para el buen funcionamiento digestivo. Disponible en Promofarma (14,95 €)

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Biospirit Copos de avena finos integrales Consigue reducir el índice de grasa corporal. Disponible en Promofarma (2,10 €). Biospirit Copos de avena finos integrales

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Biospirit Copos de avena finos integrales

Consigue reducir el índice de grasa corporal. Disponible en Promofarma (2,10 €)

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Mundo Natural Depur-Plus Disponible en Promofarma (20,86 €(. Mundo Natural Depur-Plus

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Mundo Natural Depur-Plus

Complemento natural a base de extractos de plantas, formulado para depurar y desintoxicar el organismo. Disponible en Promofarma (20,86 €)

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Lovechock Chocolate vegano puro 93% Elaborado con el mejor cacao ecológico de ecuador. Sin Gluten. Disponible en Promofarma (4,09 €). Lovechock Chocolate vegano puro 93%

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Lovechock Chocolate vegano puro 93%

Elaborado con el mejor cacao ecológico de ecuador. Sin Gluten. Disponible en Promofarma (4,09 €)

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Simbioline Quemagrasa 60 Cápsulas Ayuda a regular el metabolismo de los azúcares. Disponible en Promofarma (27,59 €). Simbioline Quemagrasa 60 Cápsulas

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Simbioline Quemagrasa 60 Cápsulas

Ayuda a regular el metabolismo de los azúcares. Disponible en Promofarma (27,59 €)

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Naturgreen Semillas de Calabaza Ecológicas Aportan fibra, proteínas, vegetales y energía. Disponibles en Promofarma (6,85 €). Naturgreen Semillas de Calabaza Ecológicas

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Naturgreen Semillas de Calabaza Ecológicas

Aportan fibra, proteínas, vegetales y energía. Disponibles en Promofarma (6,85 €)

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Mundo Natural Regulax Complemento natural a base de extractos de plantas que ayudan a regular el tránsito intestinal Disponible en Promofarma (26,14 €). Mundo Natural Regulax

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Mundo Natural Regulax

Complemento natural a base de extractos de plantas que ayudan a regular el tránsito intestinal Disponible en Promofarma (26,14 €)

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Si quieres empezar a cuidarte y necesitas depurar tu organismo y resetear tu cuerpo, lo primero que tienes que hacer es seguir una dieta equilibrada y eliminar por completo los procesados de tu nevera y tu despensa. Piensa que lo que tengas en casa es lo que vas a consumir, por eso lo primero es elegir bien cuando uno va a hacer la compra. Tener alternativas sanas es fundamental. Por eso, en nuestra lista de indispensables del herbolario hemos incluido los siguientes alimentos:

Por otro lado, hemos incluido algunas pastillas y productos elaborados a partir de extractos de plantas naturales que nos ayudan a eliminar líquidos, a calmar el apetito y a regular nuestro tránsito intestinal. En este sentido, David Pérez, asesor científico del Instituto Biológico de la Salud, nos cuenta que es esencial preguntar a los expertos por aquellos productos que aumenten nuestro metabolismo basal. Se traduce como la energía que las células de nuestro cuerpo necesitan para poder desarrollar su correspondiente actividad. Una de las consecuencias directas de que estas nos pidan mucha energía es la pérdida de peso. ¿Qué hacemos a diario para que el metabolismo basal aumente?

  • Hacer ejercicio
  • Comer proteínas: carne, huevo y pescado
  • Beber agua
  • Incluir el picante en nuestras comidas
  • Olvidar por completo las dietas drásticas, que son, por otro lado, absolutamente ineficaces

Con estos consejos, pronto notarás el progreso. Recuerda que los cuerpos del verano se trabajan en invierno.

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