Adelgazar y divertirse con el deporte de moda inspirado en Jane Fonda es posible

Lo primero que le hemos preguntado a Beto Perez es cómo nació este deporte que está (estuvo y estará) de moda. Hablamos de Zumba.

Siempre he dicho que la que empezó todo esto en los años 70 fue Jane Fonda. Jane Fonda fue la persona que creó el aeróbic y lo volvió masivo. Ella utilizó una fórmula que era: efectivo, divertido y fácil. Durante los años 80 y 90 el mundo del fitness se complicó y se volvió más técnico. Se volvió egocéntrico. Pasó a otro nivel de gente, de competición y de performance. Se olvidaron de la gente que va a una clase de aeróbic. Se olvidaron de la mamá, de la secretaria, la periodista o el abogado. La gente normal. Se creó un nicho, un grupo pequeñito de gente famosa que nadie conocía.

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En el 98 salió Billy Blanks, el creador de Tae Bo (una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al taekwondo). Él creó el Kick- Boxing. Salía en vídeos y fue el nuevo Jane Fonda. Llevó el boxing y las patadas o las artes marciales a DVD y de ahí a clases. Yo dije ‘quiero ser como Billy Blanks y Jane Fonda’. Yo tenía mi clase en Colombia pero nadie la conocía y sabía que para lograr algo grande tenía que salir de mi país. Emigré a Estados Unidos y empecé a luchar y a buscar a alguien que me viera. Así fue y empezamos una técnica que es la de Jane Fonda (efectivo, rápido y divertido) pero con un ingrediente que es la música latina.

"Primero de todo hay que seleccionar una buena playlist", dice Beto. "Una buena lista de canciones que tenga toda la fórmula de Zumba", agrega. "La primera parte de la clase sería un calentamiento de unos 12 minutos; después una parte central de unos 40 minutos, que es donde se bailan diferentes ritmos llevando una curva de intensidad de acuerdo al bit, un poco más aceleradas unas canciones y otras un poco más lentas, y terminamos con un estiramiento para enfriar los músculos un poquito. Esa es la base de una clase pero antes de eso el instructor se tiene que preparar y saber qué canciones están de moda, qué coreografía va a hacer… Para eso tenemos un sistema de apoyo y educación que mandamos a nuestros instructores certificados". 

"Al principio Zumba no era así", dice Beto. "El primer entrenamiento que hicimos fue en el 2005, estuvimos en 2006 y 2007 trabajando con uñas y dientes hasta que a finales de 2007 montamos una plataforma digital en la que podíamos meter toda la información para mandar DVD’s a los instructores", nos revela. Y nos dice que ahora este formato está obsoleto y montamos una plataforma digital y la gente recibe toda la información y herramientas de trabajo a través de email.

En palabras de Beto "lo divertido es que este programa no está hecho para bajar de peso". "Casi siempre los programas de fitness venden la vanidad: estate flaca, eres sexy, estás linda… Yo con este programa no quise entrar en eso. Yo quise más bien vender felicidad y alegría. Cuando estás feliz y alegre eres sexy, te ves bonita y te sientes bien. Algo positivo pasa en tu ser sea como sea. Yo lo llevé por ese lado y por eso creo que funcionó. También es un trabajo sincero. Yo hago esto con sinceridad. Todavía lo hago. Todavía dicto clases. Pero los beneficios son más psicológicos que físicos. Mucha gente prefiere ir a una clase de Zumba que ir al psicólogo. Mucha gente prefiere en vez de meterse una taza de café ir a una clase de Zumba porque cuando hacemos Zumba se activan las endorfinas, se acelera el corazón y la sangre fluye más rápido. Trabajas todo el cuerpo: abdomen, piernas glúteos… Pero todo está disfrazado de baile".

"A veces en las clases yo tengo a la abuela, a la mamá y a la hija. A la abuela le pongo una rumba flamenca, a la mamá un merengue y a la hija un reggaeton. Las tres lo pasan igual de bueno. La chiquita aprende algo que la abuela bailaba, la abuela baila reggaeton como la nieta… ¡Se pasa divertidísimo!".