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Belleza piel

Cuál es el mejor retinol para principiantes, según una dermatóloga: cómo aplicarlo y beneficios

El activo antiedad más demandado requiere una serie de precauciones a la hora de aplicarlo. Descubre cuál es el mejor retinol para principiantes y cómo aplicarlo para evitar sorpresas.

mejor retinol para principiantes
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El retinol se ha convertido en el activo antiedad de moda y no por casualidad. Y es que, esta forma de vitamina A ha demostrado científicamente su eficacia en el tratamiento de las manchas, las marcas de acné y arrugas. ¿El único inconveniente? Que puede irritar y enrojecer la piel, por lo que hay que tener precaución al usarlo e incorporarlo en la rutina facial de forma gradual. Entonces, ¿cuál es el mejor retinol para principiantes?

Seguro que a estas alturas ya sabes ¿qué es el retinol y para qué sirve?, pero no sepas muy bien como comenzar a usarlo. Por eso te contamos a continuación cómo iniciarte con este ingrediente activo antiedad para que todo vaya sobre ruedas y saques el mayor partido a tu piel.

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¿Qué retinol usar por primera vez?

Como cada fórmula tiene una concentración diferente de la que dependerá su potencia y su eficacia, lo ideal es comenzar usando retinol en bajas concentraciones para comprobar la tolerancia. Por eso, puedes iniciarte con fórmulas con concentraciones bajas de 0,2%, que aún así es normal que al principio produzcan un ligero enrojecimiento y algo de descamación en la piel.

Además de la concentración, deberías fijarte en los ingredientes que completan la fórmula, ya que jugarán un papel crucial a la hora de evitar la irritación. Ingredientes como las ceramidas, los péptidos, la niacinamida, la glicerina o el retinyl palmitate –un derivado de la vitamina A más suave–.

Por último, siempre es preferible usar fórmulas con retinol de liberación prolongada, ya que permiten una mayor tolerancia por parte de la piel, algo crucial en usuarias que se inician con este activo.

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¿Cómo usar el retinol por primera vez?

Para integrar el retinol en tu rutina facial deberás pasar un período de retinización, que consiste en aplicar gradualmente el activo, al principio, en días alternos, para después ir aumentando la frecuencia paulatinamente, y siempre que no haya reacciones importantes –en tal caso, consulta con tu dermatólogo–.

Al principio, puedes usar el retinol un par de veces por semana y, después de unas semanas con la misma rutina, podrás ir aumentando a tres días por semana y después a días alternos, hasta que, finalmente, puedas usarlo a diario sin problemas.

Eso sí, recuerda dos premisas importantes a la hora de usar retinol:

  • Solo se usa de noche: salvo excepciones, es un activo que solo debe usarse en la rutina facial de noche, ya que es fotosensible –se inactiva con la luz– y fotosensibilizante –causa reacción en la piel–.
  • Protección solar a diario: por la misma razón que la premisa anterior, por el día, aunque hayas lavado tu rostro, deberás utilizar una hidratante con factor de protección solar o aplicar una de estas lociones como paso final de la rutina facial.

Al margen de esto, puedes incorporar este activo tanto con cremas con retinol o cremas con retinal –una forma más avanzada de vitamina A y con mejor tolerancia–, como con sérums de retinol.

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¿Cuánto retinol es bueno?

Una vez superado el proceso de retinización, la concentración de retinol adecuada dependerá de las necesidades de tu piel, así como de la tolerancia que tengas a este activo. Por ejemplo, a las pieles sensibles le van mejor las concentraciones bajas, así como las fórmulas con retinal o bakuchiol –la alternativa vegetal del activo–.

Así, deberás optar por un retinol de baja potencia, con concentración de 0,01 % a 0,03 %, si es la primera vez que vas a usar este ingrediente –en este caso, puedes usarlo a diario–. El retinol de potencia media, en torno al 0,1%-0,2%, se usa dos o tres veces por semana al principio porque actúa con mayor rapidez. Y, si ya estás acostumbrada al activo y quieres combatir problemas como arrugas profundas o manchas, puedes pasarte a fórmulas con porcentajes entre el 0,3 % y el 1 %

 

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Retinol y vitamina C, el combo perfecto

Todos los dermatólogos recomiendan la combinación de ambos ingredientes, que trabajan en la mejora del tono y la luminosidad, las arrugas y las manchas. Y es que la vitamina C para la cara también estimula la síntesis de colágeno y elastina, actúa como antimanchas, aclarando las presentes en el cutis, aporta luminosidad y retrasa los signos del envejecimiento.

¿Cómo aplicarlos juntos? Muy fácil: por la mañana, aplica un sérum con vitamina C o una crema con vitamina acompañados de protector solar –de lo contrario, el activo no será eficaz–; por la noche, aplica el retinol, siguiendo el proceso gradual de incorporación a la rutinad e belleza si te estrenas con los retinoides.

También puedes combinar el retinol con niacinamida para mejorar la tolerancia y con ácido hialurónico, para potenciar la hidratación. Por el contrario, deberías tener cuidado con los hidroxiácidos –AHA o BHA–, sobre todo, si tienes la piel sensible y aplicarlos en días diferentes al del retinol –por ejemplo, en una rutina de skin cycling–. También deberías alternar su uso si aplicas algún producto con peróxido de benzoilo para tratar el acné localizado, ya que juntos podrían provocar la descamación e irritación del cutis.

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