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Los trucos detox infalibles para sobrevivir a la Navidad

Los trucos detox infalibles para sobrevivir a la Navidad

Entre fiesta y fiesta, nuestro organismo necesita un 'reseteo'. Hay algunos trucos infalibles que tienes que conocer para llegar a fin de año con una piel radiante, cargada de energía y lista para empezar 2018 con buen pie.

Por qué saltarse la cena no es una buena idea si estás a dieta

¡Atención! Si estás a dieta no deberías saltarte la cena

Es mejor ingerir comida sana, con proteínas y vitaminas que pasar de hacerlo. ¿Y crees que tampoco puedes hacerlo fuera de casa? Entonces, necesitas conocer cuáles son las opciones saludables que puedes cenar, incluso en un restaurante.

 ‘Cheat meals’: las famosas también se saltan la dieta (y tiene beneficios)

Los ‘cheat meals’ de las celebrities (y sus beneficios)

Tenemos buenas noticias: las famosas también hacen ‘cheat meals’ (se saltan la dieta, en cristiano), aunque sea una vez por semana. Conscientes de que es una única comida libre, y no un día completo como muchos piensan, disfrutan de las ventajas de darse un respiro semanal. Descubre en qué consisten los ‘cheat meals’ de las ‘celebrities’ y encandílate de la magia de poder pecar no solo sin consecuencias negativas, sino con resultados favorables. Bon appétit!

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