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Vídeo: 5 trucos de moda para estilizar tu silueta

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Disimular tripa o caderas, parecer más alta (sin tacones), estilizar tus piernas... Dinos cuál es tu objetivo y nuestra estilista, Sofía de la Cruz, te dirá cuál es la ropa que más (y menos) te favorece. ¡Es mucho más fácil delo que crees!

Asana del mes: BHUJANGASANA

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Bhujangasana o postura de la Cobra es una extensión de columna y pertenece a todas las series del yoga clásico. Realizarla bien no es tan obvio y a menudo genera molestias lumbares, ¡descubre todos sus detalles y beneficios!

Todos los usos que puedes dar a tu vaselina para los labios

No vas a creer todos los usos que tiene tu vaselina

Estabas desaprovechando las infinitas posibilidades que tu 'cacao' de toda la vida tiene que ofrecerte y tú tan contenta. Te damos algunos truquitos para que la vaselina para labios te salga (más) rentable que nunca.

Prepara tu cuerpo para la primavera practicando "Pranayama"

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Uno de los pilares del yoga es la práctica de "Pranayama", que engloba distintas técnicas respiratorias destinadas a equilibrar y potenciar nuestra energía vital. Ahora que se avecinan las alergias y los cambios de humor ¡respira profundo y prepárate para ello!

El mejor momento del día para practicar de yoga

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¿Te preguntas cuál sería el horario más adecuado para practicar yoga? Está muy recomendado hacerlo por la mañana pero en realidad cada uno de nosotros tiene un biorritmo diferente, una tendencia a estar más o menos activo a ciertas horas y una agenda personal que nos condiciona. ¡Descubre qué te aporta cada momento del día sobre la esterilla!

Las lesiones en el yoga

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Aunque el yoga nos ofrece un camino de bienestar, como en toda actividad física, también existe riesgo de lesión. Algunas estadísticas revelan que esta disciplina milenaria, creada para el crecimiento psicofísico y espiritual, es una de las principales causas de lesión en Estados Unidos. Cabe entonces hacerse la pregunta ¿qué estamos haciendo mal?

5 razones por las que todo hombre debería practicar yoga

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Pese a la reticencia del género masculino en occidente a iniciarse en el yoga, las redes sociales se están haciendo eco de un movimiento paralelo completamente opuesto, de hecho la presencia de yogis va en aumento a un ritmo vertiginoso, lo que resulta un verdadero deleite y pura inspiración.

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