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Vientre plano: los trucos de las famosas para conseguirlo

Vientre plano: los trucos de las famosas para conseguirlo

El verano está a la vuelta de la esquina y queremos comenzar a cuidarnos para sentirnos bien con nuestro cuerpo los próximos meses. ¿Las claves? Aquí te dejamos 10 consejos para que consigas tu vientre plano de manera saludable. Dieta y ejercicios son los básicos.

Comer antes de una clase de yoga

Comer antes de una clase de yoga

Para hacer ejercicio necesitas alimentarte bien y hacer acopio de energía, pero ¿sabes cómo debes hacerlo? Descubre las pautas básicas que debes seguir para practicar yoga o cualquier deporte y que la comida no se te haga bola.

Beneficios de la cúrcuma: la leche dorada que funciona como un tónico para tu organismo

Leche dorada, un tónico para tu organismo

¿Sabías que la cúrcuma puede ser una gran aliada de tu salud? Además de proporcionar el característico tono amarillo intenso al curry, es una raíz que puede ayudarte a tener mejores digestiones y a equilibrar el efecto de los atracones navideños, ¡descúbrela!

Alimentos de temporada (deliciosos): la calabaza

Manjares de estación: la calabaza

El generoso otoño nos brinda uno de sus manjares más antioxidantes; la calabaza emerge de la tierra con su brillante color naranja, su inconfundible sabor dulce y propuestas variadas que darán un toque estacional a tu mesa.

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