Carla Másqueyoga

Tres posturas para reactivar la energía sexual

La energía sexual es una manifestación más de nuestra fuerza vital y, además de estar relacionada con las funciones reproductoras y el placer, es el flujo energético que nutre la creatividad en sus diversas facetas.

Nace en la pelvis y está asociada al segundo chakra Swadisthana, que rige la sensualidad, la capacidad de sanar, la génesis de vida y las emociones.

Para lograr equilibrio físico y mental la energía sexual debe ser utilizada, canalizada y disfrutada, porque de lo contrario se generan bloqueos a todos los niveles.

En el vídeo de hoy te propongo tres posturas de yoga que te ayudarán a flexibilizar y relajar las caderas, y que son perfectas para mejorar las relaciones sexuales, la autoestima y la creatividad.

MALASANA

- Abre las caderas
- Flexibiliza las ingles
- Fortalece la parte baja de la espalda y deshace tensión lumbar
- Flexibiliza los tobillos
- En su aspecto más sutil te poone en contacto con tu energía femenina.

PASCHIMOTTANASANA

- Estira toda la parte posterior del cuerpo
- Masajea los órganos pélvicos, sistemas reproductor y urinario
- Mejora la circulación en la pelvis potenciando el placer sexual
- Relaja profundamente el sistema nervioso

UPAVISTHA KONASANA

- Abre las caderas
- Flexibiliza en profundidad ingles y piernas
- Afloja tensión lumbar
- Calma el cerebro

No te pierdas el vídeo del próximo lunes, ¡posturas de yoga para combatir el frío! Feliz fin de semana.