Las imágenes que prueban que los kilos son solo un número

El 'antes y después' de estas fotografías de fitness revelan cómo el peso es lo menos importante.

1 / 8
La bloguera 'Adrienne Osuan' en Instagram.

1 / 8

La bloguera 'Adrienne Osuan' en Instagram.

Instagram
Perfil de Instagram de @teaganbbg.

2 / 8

Perfil de Instagram de @teaganbbg.

Instagram
La bloguera 'Lady Lolas' en Instagram

3 / 8

La bloguera 'Lady Lolas' en Instagram

Instagram
El cambio de @vickstar_jay en su perfil de Instagram.

4 / 8

El cambio de @vickstar_jay en su perfil de Instagram.

Instagram
La cuenta de @kai_fit_la con sus nuevos hábitos saludables.

5 / 8

La cuenta de @kai_fit_la con sus nuevos hábitos saludables.

Instagram
La bloguera ' The fit way with Ashley' en Instagram

6 / 8

La bloguera ' The fit way with Ashley' en Instagram

Instagram
La bloguera 'My sweat life' en Instagram

7 / 8

La bloguera 'My sweat life' en Instagram

Instagram
 El perfil @asphaire.a de la bloguera de 'fitness'.

8 / 8

El perfil @asphaire.a de la bloguera de 'fitness'.

Instagram

| Actualizado a

Las redes sociales (principalmente Instagram) se han convertido en el escaparate de cambios de imagen y de look. Repasamos ahora las transformaciones relacionadas con una vida más saludable y deportiva, porque el peso (sin caer en los extremos) es solo una cifra a la que se debe perder todo el miedo. Los datos de la báscula deben dejar de ser tan importantes porque los números no son los que marca si un cuerpo es más o menos sano (ni más o menos bello).

Como ejemplo de ello, la galería que hemos preparado con varias usuarias de Instagram que muestran su evolución a lo largo de las semanas e incluso de un año a otro. Así se puede observar cómo el mismo cuerpo con los mismos kilos, está mucho más tonificado (y sano) y que ganar peso puede conllevar una figura más trabajada y con menos grasa (y sí más músculo).

Fotografías que demuestran la importancia de una alimentación saludable unida al deporte, de nada servirá pesar diez kilogramos menos si el cuerpo aún se basa en grasa. Los beneficios del deporte son múltiples (afectando a cuerpo y mente). Una rutina sporty (adaptada a las necesidades, nivel y aficiones de cada usuario) se notará por fuera pero sobre todo por dentro: mejora la circulación, la presión arterial, previene enfermedades y rebaja el estrés, entre otros aspectos. Una mejora generalizada del bienestar.

Las redes sociales suelen presentar numerosos ejemplos de cambios, especialmente los relacionados con el peso, que pueden llevar hacia malos hábitos de alimentación y deporte, que terminarán perjudicando la salud. Así convine recordar cómo un menor peso no siempre es sinónimo de mayor salud y cómo el cuerpo puede lucir tonificado y con mejor figura con mayor peso.

Si bien es cierto que estos perfiles pueden servir como fuente de inspiración y de motivación, siempre se debe tener en cuenta que cada persona y cada cuerpo debe ser trabajado de forma específica. No te pierdas estas transformaciones y anímate a llevar una vida más fit.

Loading...